打篮球崴脚了,肿了很大,好象伤到筋了,怎么办??

如题所述

如果肿起来了,保守做法是48小时内不要用热水敷脚,也不要用一般的跌打损伤药。(那样可能会导致肿的更大)而且要多把脚抬起来。48小时后你就可以用药和热水敷了,然后多注意休息就好了。
一般来说骨头没问题就成,不会有什么大问题,伤到筋也是正常的,要不你就不会受伤了是把,多休息吧,而且记住,脚没好完全前不要去打球了,对脚不好。等彻底好了再去打球。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2008-04-08
一天之类不要碰热水和药物,24小时之后开始用热水活血,洗脚时要按摩,从脚踝处向上把血液向上引导,然后上药,云南白药,正红花油,反正活血的都行,接着就包扎,脚踝处缠住绷带然后脚掌和上脚背缠住,让脚着地时脚掌碰不到地面,两处的绷带程8字型,可以遏制出血,最后就是睡觉时稍微抬高伤脚,使血液从受伤处流向身体别处,还有一点很重要,如果伤得重,最好两个月以后再上场,否则很容易复发,而且以后身体运动到极限时就会很顾及,有阴影不利于发挥水平。安心养伤,早日康复。
第2个回答  2008-04-07
我是经常这样的!~~
打篮球经常扭到脚的
去看医生,医生就给我配云南白药或者好得快
每天喷一喷,休养生息!~
第3个回答  2008-04-07
我也遇到过这种境况,抢板时踩到别人脚上了,回去用冰水泡,然后抹点云南白药,第二天就基本没事了,下次打球时要注意安全。
第4个回答  2008-04-08
额,,不会有太大影响的,只要多休养

打球脚踝扭伤肿了怎么办?
1、停止运动在打球过程中出现脚踝扭伤之后,一定要立即停止运动,进行休息,避免因再次使用受伤部位用力,而导致伤势更加严重。在休息过程中,可以抬高患侧脚部,能减轻疼痛和肿胀。2、检查伤势检查扭伤的严重程度。如果脚踝扭伤后能站立,甚至是勉强走路,说明伤势为轻度,可以自己进行处理;但是如果扭伤后脚踝...

打篮球扭到脚,脚肿的很大,怎么快速消肿?
一旦发生踝关节扭伤,正确的紧急处理方法如下:一、立即停止行走、运动或劳动等活动,取坐位或卧位,同时,可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高,以利静脉回流,从而减轻肿胀和疼痛。二、立即用冰袋或冷毛巾敷局部,使毛细血管收缩,以减少出血或渗出,从而减轻肿胀和疼痛。三、冷敷的同时或冷敷后可用绷...

前天打篮球不小心把脚扭了 肿了好大一圈 需要去看医生吗
还有,闲着了,就用手按摩肿胀及周围的地方,让淤血散开。要是几天后渐渐好转,就问题不大,要是还是那样就有问题了,不过你要是实在疼的厉害就去医院吧,做个检查,因为骨头有问题要是不矫正的话,拖着拖着时间长了,长在一起就会很麻烦的。以后记住打球的时候要会控制身体,尽量穿高帮的篮球鞋,能...

打篮球崴脚了,怎么办
伤后,首先应立即停止运动,然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟,避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些篮球爱好者虽然脚扭伤不是很严重,但扭伤后接着打球,就会加重病情,出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱,容易造成习惯性脚扭伤,恢复起来就比较麻烦。受伤48~72小时候后可以把脚浸泡...

打篮球脚崴了怎么办
1.马上用凉水冲或者用冰块紧紧的缚住.2.如果肿起来了.脚崴24小时以后拿热水烫一下..使毛细血管扩张...然后把红花油倒在手上..用力的搓揉肿处...使里面的淤血散开...每天要坚持 3.如果你觉得这样好的慢 可以到医院 让医生给患处放血...这样会好的快 但是很疼...你像搞体育的...崴脚以后...

打篮球脚崴了,肿了好大个包!改该怎么办?
1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤,稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折,再重的还可能是内、外踝的双踝骨折,甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置,重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以,分辨伤势的轻重非常重要。2.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同。血得...

打篮球脚崴了怎么办 打篮球扭到手腕怎么办
打篮球脚崴了怎么办 1、在伤后的24小时之内,我们对崴脚处进行局部的冰敷,其可以收缩毛细血管,减轻局部的渗出,在一定程度上减轻肿胀。2、我们要避免下地行走,负重以及剧烈的运动等,以避免进一步加重损伤。3、我们对崴脚处要进行适当的固定制动,采用夹板、支具或者是弹力绷带等。4、我们要抬高患肢...

孩子五一放假打篮球把教崴了脚肿着十几天了,怎么能快速消肿?
针对孩子打篮球崴脚导致脚肿的情况,以下是一些建议来帮助快速消肿:休息和制动:首要措施是立即停止活动,让受伤的脚得到充分的休息。避免继续负重行走,以免造成二次伤害。可以将脚抬高,以减轻肿胀。冷敷:在崴脚后的24小时内,使用冰袋或冷毛巾进行冷敷。冷敷可以帮助收缩血管,减少出血和渗出液,从而减轻...

脚扭伤了该怎么办?扭伤后该怎么处理?
这是为了使毛细血管收缩,以减少出血或渗出,从而减轻肿胀和疼痛。冷敷可以使崴脚后破裂毛细血管造成的肿胀减轻很多.3、合理用药口服几片活血止痛,舒筋通络类药物,可以用一些喷涂类减轻疼痛的药剂,也可用中草药熏洗。4、适当活动立即停止行走、运动或劳动等活动,多做按摩,促进血液循环,不可急于下地.鞋...

打篮球脚踝扭伤肿了怎样恢复
打篮球将脚踝扭伤了之后会出现局部的疼痛和肿胀,想要尽快恢复就应该到医院就诊,拍踝部的X光片看是否有骨折的存在。如果有骨折存在,骨折严重的情况下需要手术治疗。如果没有骨折,需要石膏外固定,因为在脚踝扭伤之后肯定伴有踝韧带的损伤,踝韧带损伤之后需要石膏外固定三周,强制的将踝给予休息,让韧带有...

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