第1个回答 2008-04-08
一天之类不要碰热水和药物,24小时之后开始用热水活血,洗脚时要按摩,从脚踝处向上把血液向上引导,然后上药,云南白药,正红花油,反正活血的都行,接着就包扎,脚踝处缠住绷带然后脚掌和上脚背缠住,让脚着地时脚掌碰不到地面,两处的绷带程8字型,可以遏制出血,最后就是睡觉时稍微抬高伤脚,使血液从受伤处流向身体别处,还有一点很重要,如果伤得重,最好两个月以后再上场,否则很容易复发,而且以后身体运动到极限时就会很顾及,有阴影不利于发挥水平。安心养伤,早日康复。
第2个回答 2008-04-07
我是经常这样的!~~
打篮球经常扭到脚的
去看医生,医生就给我配云南白药或者好得快
每天喷一喷,休养生息!~
第3个回答 2008-04-07
我也遇到过这种境况,抢板时踩到别人脚上了,回去用冰水泡,然后抹点云南白药,第二天就基本没事了,下次打球时要注意安全。
第4个回答 2008-04-08
额,,不会有太大影响的,只要多休养