我有焦虑抑郁症，总是心里不踏实，这感觉太难受了，你懂的。我自我感觉我的抑郁症并不严重，主要就是心里
我有焦虑抑郁症，总是心里不踏实，这感觉太难受了，你懂的。我自我感觉我的抑郁症并不严重，主要就是心里不踏实，导致乱想还未发生的事，再也找不回以前的那种欢快踏实感，胆小怕事，由于意念，撑着的。谁能帮帮我？只要心里能踏实就行了。求好人。
这没用耶
你说的我全都知道 但他就是不踏实 没办发
追答你到底什么事
往好的方面去想
嗯 成就感中带有点点不安
追答我想有时会这样的，那就说明成就感不足，要想办法将不安发泄出来，找一个懂你的诉说
本回答被提问者采纳如果有什么不懂，可以问我
希望可以帮到你
望釆纳
我给你发过去了
你好好看看
本回答被网友采纳试过的 没用
追答我会想，别人感觉是杞人忧天。我觉得是没有安全感。但是有几个乐观的朋友帮助很大
我怀疑自己得了抑郁症,在房间里不管做什么都不专心。感觉心总是不能呈 ...
如此，就不会沮丧，而是越来越有力。仔细观察世间万象，便能发现，一切皆无常。没有什么是永恒不变的。不放时时提醒自己，这未必是坏事，也许就是件好事，如此，生命就会越走越顺利；如此，生命也会越来越轻松。有一句经典“凡所有相,皆是虚妄”。无论外境和我们内心呈现出何种面貌，只要我们不去执著...
...不知道该想什么了,觉得这种感觉好可怕,头痛的厉害...
1、坚持正常活动：当患有这方面疾病的时候，会出现情绪低落、对什么都不感兴趣的情况，所以有些人本来是可以正常上班的，也可以正常的做家务，但是他们去不上班，甚至连家务都不做，这样更加会让人们觉得自己很没用，在对于这方面的情况上，你应该根据自己的能力力所能及的完成一些工作上的任务，也可以...
明明知道自己有多虑症和抑郁症,很反感自己现在的状态,却不愿改变,从心...
也因为不会与人沟通，工作中常常觉得很辛苦很压抑，有一种四处碰壁的感觉。因此，我是辞了一家又一家，没有一家能做长久的。那种痛苦，没有经历过的人，是很难体会到的。我多次情绪低落到，想自杀，但幸好，我听说，在宗教中，说自杀是要下地狱的。就因为这个信念，使我守住了底线，再怎么痛苦，都...
昨天去看了心理医生,我得抑郁症了,挺严重的,其实这在我预料之中,我知道...
不是吧那么严重，你为什么自怨自艾，自暴自弃呢，我看你是不是没有经历过生活艰难的时光。世界是很残酷的，但是每个人都会历练，感情只是其中的一部分，以后你会经历更多，包括生老病死，加油我相信你会转换心情的，记住没有谁是离不开谁的，是你的终究是你的，要活的比不珍惜你的人漂亮！！！
知道自己有抑郁症,但是很抗拒倾诉,抗拒治疗,感觉自己都快撑不住了。心...
人际交往、倾诉交谈对人的心理健康是有益的。向亲友、他人说说自己的心事、烦恼，从而得到大家的理解和帮助。即使所谈的内容不是令你抑郁的事情，也能较好地开阔你的视野，调节你的神经。六，运动疗法。跑步、快走、散步、爬山、郊游、游园、游泳、打球，等等。这些运动项目（特别是和亲朋好友一起做），...
我得抑郁症了,我感觉我控制不住自己不去乱想了,而且心情很糟糕_百度知 ...
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想...
我怀疑我是抑郁症,每天都闹心不开心,不管是别人跟我说什么我都觉得对方...
很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、 兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。这里向大家介绍一个简便的方法：如果 上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能...
我最近好像得了抑郁症 现在非常苦恼就的事情就是每天闷闷不乐 找不到...
比如，你第一步的目标可能是：确定游泳课的上课时间。你可能对这个目标嗤之以鼻，觉得太轻而易举了。但对于某些抑郁很重的人而言，能打起精神做这件事也很不容易了。记住，在确定每一个分目标时，要确保你一定可以完成。每完成一个目标，你就胜利了一次，每一次成功会令你的自信逐渐增长。如果你定...
得抑郁后感觉整个人变得很笨,什么都不懂,头脑一片空白,像个小孩,别 ...
朋友们千万不要用自己的情绪波动，来对号抑郁症。这是很多人抑郁严重的根源。这样不但不能解决问题，反而使情绪波动更大。沟通什么，得到什么；沟通快乐，得到快乐。真正的抑郁症情绪长时间反常，而且情绪反常的程度较大。情绪管理七法：1、瑜伽调理情绪、平稳心态、治疗失眠和心脏病的方法：每天晚上全身...
我是否有抑郁症? 这一段我爱发脾气,特心烦,空虚,感觉对什么都看不到希 ...
抑郁症谈不上，特心烦，特空虚，说白了就是没法集中到正在做的时吧。此时的你更需要休息。上班么，目前。上班的话，再班上尽力就行了。班下是重点，只做那些重要的事，琐事碎事先放一边，让自己早早休息。如果未上班，在家。可以考虑做一次长途旅行。或者最大限度把生活简单化。总之，就是让大脑...
