练窄距卧推怎么感受不到肱三头肌

如题所述

举报该文章

第1个回答 2016-05-03

肱三头肌呈马蹄形，附着在上臂后部，分为外侧头，内侧头，长头三部分，训练有素的健友一旦绷紧肌肉，就会让上臂侧面呈现出明显的肌肉轮廓。肱三头肌对上臂围度至关重要，通过系统训练，你可以获得令人羡慕的粗壮胳膊。在胸部和肩部的训练中，肱...7664本回答被提问者采纳

相似回答

大家正在搜