我是女的,身高1米5左右,体重110斤,如果一个星期不吃饭,只喝水,能瘦多少斤

如题所述

要是这样的减肥,你做的不是减肥,是伤害你的身体啊。减肥的方法多种,可以选择一个最适合自己的减肥方法:

采用两脚往前伸直的姿势,用两手抓握住脚尖,往身体方向拉引。
一脚膝盖向内侧弯曲,用手握住另一脚的脚尖,慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。
两脚张开后张开,大约是肩膀的宽度,再慢慢蹲下来,尽量伸展后脚小腿肌肉。
结束减肥后不能马上恢复饮食,要慢慢增加!过一个月以后,你的胃已经很小了,你只需要吃一点点就会饱。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2012-08-03
减肥不是靠在那么短的时间内完成的,至少要以月为单位。
一个星期不吃饭 只喝水 你试了就知道了 会让你虚的连站起来的力气都没有。一个礼拜内真这样做瘦下去了,等你复食后会比原先更胖
你可以采用过午不食的方法 就是早餐吃好,午餐吃饱 晚饭不吃或者只吃少量水果+运动至少半小时以上 人体的基本蛋白质和营养还是要保证的 如果你坚持 一个月你肯定会瘦的(每个人的体质都不一样,瘦的有多有少)
如果你有称的话,不要天天上称如果减的慢很容易打击你减肥的信心,一个礼拜称一次吧
还有减肥期间不该吃的东西不要去吃 这个你懂的 每个减肥的人都懂的
第2个回答  2012-08-03
我不知道你怎么想的,
不吃饭?我保证你抗不过两天,饿的你头晕眼花的,还说什么减肥,
减肥药健康的,慢慢的来,你也不重啊。慢慢来,晚上少吃点,早上吃饱,中午少吃点,晚上最好别吃,就这样,我也敢说,到了晚上你饿的不行,祝你成功
第3个回答  2012-08-03
不要不吃饭。经常锻炼,控制欣食就可以瘦了。
水喝多了,也会对身体不好的。
第4个回答  2012-08-03
可以用花香来瘦身。减肥不吃饭是个不好的,尤其是早上不吃饭最容易增肥。所以一定要吃饭的。
用柠檬精油和洋葱精油制成的香水,可以抑制人的食欲,具有较好的瘦身保健作用。方法为:将数十滴柠檬香水滴入浴盆中,搅匀,身体浸泡半小时左右,并用双手按摩肥胖处,每天1~2次,坚持1~3个月即可。
第5个回答  2012-08-03
看你是实胖还是虚胖,虚胖差不多十斤左右,实胖能减的少一点……
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