青少年练出8块腹肌和2块胸肌影不影响身高?
综上所述，青少年练出8块腹肌和2块胸肌，只要保持适度锻炼，不追求过度的肌肉增长，通常不会对身高中产生负面影响。正确锻炼与合理营养相结合，有助于青少年健康成长。
我16岁锻炼腹肌,会不会导致不长个子了?急啊,我又想要肌肉,又想长个怎么...
身高长多高主要取决于父母遗传，你看姚明父母就知道了。别说锻炼腹肌，你就是负重锻炼也不会把身高压矮。负重锻炼会把身高压矮主要是媒体长期误导。我们国家90年代举重小级别爱出成绩，所以电视就报道小级别的，而小级别全是矮个子。因为相同体重个子矮的人肌肉横截面积大，产生的力量就大。大级别全是大...
...要如何训练才不会影响身高,而且训练的又有效果
完全不会影响身高的。身高是大脑分泌生长激素刺激身体发育的，你练身体任何一处肌肉都不会影响大脑分泌激素，自然也就不会影响身高了。
我有腹肌会不会长不高
练腹肌不会影响身高增长，而且进行腹肌训练时通常不需要负重。对于15至16岁之前的青少年来说，应避免过早进行负重训练，这个年龄段的肌肉发展和生长可以通过非负重运动如跳跃、全身运动和伸展运动来促进。15至16岁之后，可以开始适度负重训练以增强肌肉和力量，但负重不应超过体重的一半。青少年适当的肌肉锻炼...
未成年人练胸肌,腹肌会影响身高吗?16
一、科学合理的训练不会影响身高增长。为了增加肌肉维度，可以进行抗阻力训练，如使用器械或自重训练。关键在于动作的正确性和负载的适当设计。二、训练中可能出现的某些损伤会影响身高增长。为了预防损伤，训练必须科学合理。例如，慢性骨骼或关节损伤可能会对身高产生不利影响。因此，动作执行要规范，应避免或...
我14岁到16岁就练过腹肌 会对身高有影响吗?
只要是你不举重锻炼腹肌就不会影响长高，反而适当的锻炼还有助于长高
我现在16岁练腹肌和肌肉会不会张不高?
不会。哑铃训练等力量训练科目不会影响身高，我们看到的举重运动员都比较矮，是因为，为了取得好成绩，在运动员选材上，会选一些个子不高的强壮者。另外一个事实是，科学的青少年中等强度力量训练对青少年的发育有很大好处；训练不只让青少年肌肉变得强壮，而且会使他们的心理变得强大，可以让他们更习惯于...
16岁。178练腹肌。不用器械就做做腹轮仰卧起作。会影响身高嘛
不会。我国的体育科研人员曾对15-16岁的男生的骨骺进行过动态观察，通过练习一年举重项目的对比情况来看，仅身高就比只从事一般体育活动的同龄少年高出约10厘米。确认全部被检查的学生骨骺发育正常，未见到骺板提前愈合的现象。因此得出练习举重不会引起抑制骨骺生长的结论。这一结论同样适用于青少年的健美训...
...腹肌会不会长不高?我听别人说练腹肌会影响身高的嘞?
不会的，就算是我们平时去健身房做的那些基本的重力锻炼也不会影响的，都长到1.75了，你还担心什么。拿我自己为例吧，初中那会身高1.6，听说跑步可以长高，然后坚持每天早起比同学们多跑半个小时，只为长高，就这样坚持多年，十八年后的今天身高1.61，所以说呢个人觉得运动健身对身高影响可以忽略，...
练腹肌会影响长高不? 16岁171cm
我以专业健身教练的经验告诉你，练腹肌完全不会影响你的发育，所有动作中唯有大重量的深蹲和硬拉可能影响你的身高，并且影响幅度不大。懂了就采纳吧。
