白天中午睡是有效果的，只是不能和晚上相比，常此以住，如你所说，
所以希望现在它拥有健康的人能爱惜自己，不然悔之晚矣
追答(⊙o⊙)… 你明白啊 ……那你还提问-_-|||
追问我是传播正能量呢，只有正常规律的生活才能有健康的身体，长久的生命，愉快的人生，才能更好更久的从事自己喜欢爱干的事
追答……你厉害…… 嘻嘻 望采纳
追问唉自问自答
追答哈 何尝不是呢 不过 你心不错 呵呵 如果不是为了赶着回家 我可没这么早起来呢
嗯……可以交个朋友吗？我QQ870110761
追问快回家吧路上小心
不能，肝胆肺脏都是晚上休息，白天工作，休息的时候它们在自己清理脏器垃圾保证健康，熬夜不好啊
意识上的问题和人有什么关系
追答能！
晚上彻夜不眠,白天睡能补回来吗?
很多人认为，晚上没睡好，早上可以再多赖会儿床，白天抽空还可以睡上一觉来给自己补觉。其实不对的，晚上没睡好，白天也要像往常一样，该干什么干什么，等到晚上再睡觉。否则白天把觉补了，到了晚上该睡觉的时间就又不困了，又睡不着了。这样一天天就会形成恶性循环，从而出现失眠问题。
晚上睡不着怎么办?白天又想睡,
可以选择服用有助于睡眠的药物或者按摩穴位治失眠。失眠是临床常见病、多发病，随着社会各种压力的增加，发病率越来越高。其临床表现不一，包括难以入眠，睡后易醒，醒后难以再入睡，早醒，睡眠不深，甚至有时彻夜不眠。属中医学“不寐”范畴。
为什么白天困晚上睡不着
如果晚上比较兴奋、无法入睡，反而白天比较困，可能是睡眠颠倒，即睡眠节律发生改变。通常见于有不好的生活习惯，如经常熬夜、晚上彻夜不眠玩游戏的人群，久而久之可能会造成入睡困难，即生理周期养成的生物钟，白天想睡觉，晚上该睡觉时又开始兴奋。患者需要进行生活周期的调整，逐渐将其纠正，因为是习惯的...
为什么有些人晚上不睡,早晨不起?
可以说，不管是因为你睡眠不佳，还是由于你在该睡的时候没有睡，人体的调控系统都会尽最大努力地要求你把欠下的“睡眠债”补回来。这种情景类似于你使用信用卡消费，进行资金透支，日复一日积累下来的消费债务，银行终将要求你用现金偿还。当然，你可以拒绝向银行偿还资金，但你的信用额度将急剧下滑，...
每天晚上不睡觉早上睡会影响身体么?
如果不睡觉一、两天，人可能有以上提及的状况外，还会比较易怒。这是因为肾上腺素的分泌所致。 当三天或以上不睡觉，人会开始产生幻觉以及对现实的行为失去控制力。 如果不睡觉的情况延续下去，前面所提及的症状会日趋严重，到最后会导致死亡实验证明：人最多可以连续5天不睡觉。超过这个时间，不管你愿...
彻夜不眠还有救吗?
你可能是由于工作太忙，思想压力过大会造成失眠，要劳逸结合，适当多休息缓解一下疲劳。要多参加一些集体活动，活跃一下自己的心情，多参加运动，吃过晚饭后出去走走，晚上睡前用温水泡脚，喝杯热牛奶是可以促进睡眠的。祝你早日康复，天天有个好心情。
我经常彻夜不眠谁能救救我?
如果你说的经常只是一两个月之内的事情，首先先让自己尝试改变作息时间，逼迫自己早起，中午最好别休息，这样晚上会比较容易困。另外，饮食注意调整，晚上不要喝咖啡和浓茶。白天尽量让自己兴奋、忙碌起来。晚上就比较满足，不那么焦虑。一般可以服用安眠药助眠。如果失眠时间已有半年之久，并且自己也试着去...
失眠多梦,精神状态差,怎样才能恢复正常?
有些人前一天晚上没有休息好，第二天白天就会睡个回笼觉，这样到了晚上又睡不着了，如此反复形成恶性循环。白天睡觉就会影响晚上睡眠的需求，想要养成良好的睡眠白天尽量少睡觉，如果第一天晚上没有睡好，可以在白天空闲的时候闭着眼睛打个盹，控制在30分钟内，就不会影响晚上的睡眠了。睡眠时间不等于...
我妈妈晚上白天都睡不着人却很精神
白天，只充许好好午睡。只要能睡着就行。睡个十分八分就管用。夜晚，让她在临睡前，用热一点的水泡泡脚。睡不着时可以按摩太阳穴或用双手的手指恨挖头顶一百次。再到街上买个象鸭蛋式的摩脚石洗脚时按摩脚底下。另外。还有个任务。就是每天让她散步四公里（可以分几次完成）。相信我的这些办法，一定...
有个多月彻夜不眠,这样下去人会不会没有睡眠啊
不会没有睡眠的。但是要治疗失眠。可以用一些安定类的药物。现在也有一些非安定类的药物可以选择。比如左匹克隆、扎来普隆等。效果都不错。
