19岁没经过训练百米能跑12.2秒.现在开始接受专业训练能跑到10.9吗？

Question

身高172 体重115 从来没训练过 但是爱运动

Answer 1

绝对有可能。因为你有172身高。接受专业训练后。你的肌肉都会明显增大。不论上肢或下肢。然后，你的体重就会上升。但不会升得很高。要跑到10.9，必须要有体重，其实也指的是肌肉啦。如果没训练过的话。建议你把大腿肌肉练一下。因为你现在19岁12.2秒。表明你的小腿应该还是比较有弹力的。上肢肌肉还要练的哦。主要是肩膀。做俯卧撑的话注意练下肩膀部位。然后。最后。10.9秒 good luck

追问

我上肢现在一点肌肉都没有 别人都说我看样子像个小孩的身体.上肢力量也很弱.这是不是不能提高啊？

追答

这样没有肌肉只代表你力量不够强而已。不代表不能提高。其实提高空间是非常大的。因为看你跑12秒2就知道啦。还有。如果做俯卧撑等练力量的训练时。不要过量。过量没用。坚持才有用。我现在在田径队里面。每天做4组俯卧撑。一组20个。听上去很轻松。但是是练肩膀那种俯卧撑。做15个一组没feel。加油

Answer 2

这个有点困难，我从初中起就开始在学校田径队训练，一直到高三毕业都没跑进过11秒。
不过也得看个人的天赋，你先在年龄偏大，一般高水平运动员都是从小开始接受专业训练的。以前我们学校有很多高二才开参加加专业训练准备参加体育高考的同学，但也没看到过只经过两年时间100米成绩就能达到10秒9的，好一点的11秒3、4就很不错了。
不过你也不要气馁，只要努力没有什么不可能的。

Answer 3

不是没有可能，只是要看你的身体素质是不是还能提高，勤奋总会有回报。。。努力吧

Answer 4

很难，我百米也是12秒多，但突破很难

Answer 5

这个是可以的，只要你努力训练。100米提升是很快的！