谢谢
我在外地上学,好想逃回家,有社恐不敢离开家怎么办?
第一，你最好找一下专业的心理咨询寻求帮助，可以和倾听师倾诉一下自己的烦恼，缓解一下你的难手和担忧。也可以对自己多一份了解，看看你究竟在恐惧什么？才有方向解决问题。第二，以前有过这种感觉吗？如果有，那你有没有和朋友亲人谈过？最好能找心理咨询师聊一下，做一下咨询。如果是因为外出学...
我现在感觉自己很脆弱,好像找个地方躲起来睡觉?
人还是不要奢望得太多，这样只会让人感到更加的失望，失落，只会让我们活得更累。以前，我也奢望着像别人一样的活着，可以不用顾虑任何人的感受，可以疯狂可以放纵，可以堕落，夜不归宿，抽烟，喝酒，赌博…可是我不可以，我做不到。我知道这样会很累很累，但是我还是在坚持着自己的原则。人活着为什么...
...我该怎么办,我好怕自己坚持不下去,我好害怕,我很自卑?
告诉你一个我觉得不错的方法，拿一支笔，写在一张纸上，上面写：“从现在开始，我很自信”并且 在脑海中假想一个你很自信的时候，有很多朋友都很热情的对你，对你很崇拜，你开始感觉到自己原来是这么有能力，你每天想一次，然后，最重要的就是，出去做事，不断的认识一些朋友，或者是与别人聊天也可...
我觉得自己很胆小,不敢自己去一个陌生的地方,陌生的城市,我要怎样才能...
处事机敏度 努力克服自己害怕的心理 越是让自己感觉害怕的事情越去锻炼 鼓起勇气 无所畏惧 多锻炼下自己 就不会在害怕了 只不过是我们把他们想的太过于让我们害怕 克服了这一次 救护产生一种自信 以后也就不会太过于害怕了 努力克服吧 加油哦 如果 还有什么问题 可以加我 我会尽全力帮助你的 ...
心里很恐惧怎么办?我也不知道在怕啥,反正就是不喜欢人多的地方,一到...
步骤一：认清自我。首先，患者需要认清自我，辨认出那些行为和想法是属于“恐惧症”的，仔细地去辨认，并且有意识地去控制。这样做的目的是控制你对恐惧症状的反应，而不是去控制强迫思考或冲动。可能你一点儿也不想这样去做，但是第一步是自我治疗的关键，只有认清“它”，把“它”揪出来，这样你才不...
内心对这个世界充满了恐惧,该如何调整?
一：多接触不同的人。很多的人对陌生的人都会有社交恐惧症，觉得这个社会真的是太可怕了，人心更可怕，怕别人嘲笑自己，看不起自己，所以说就不敢与人交流。虽然说这个世界上坏人很多，但是好人更加多，所以我们要走出自己的那一小块地方，多去接触一下形形色色的人，这样自己的胆子也会大很多。觉得不顾...
我害怕去工作、每到一陌生的地方我心很不安、总是找出各种借口逃避工 ...
你就不会再害怕遇到困难了 我相信你是一个有志青年 不要因为自己的心态作祟 而导致你脱离社会 社会是个大群体 每个人都寄居在此 也许跟你一样的人很多 他们又是怎么客服的呢 你怎么就知道自己不能客服呢？不要被社会的表面吓倒！你一接触就会知道 并不像你想的这样！加油！姐姐相信你！
...想过与世无争的生活。我老想一个人生活。我该怎么办?
冷静思考，回归现实。去深山老林隐居是不实际的，有点戏剧化，真正去到那种环境，会遇到很多不如意，或受到外界环境因素影响，找个田园式风格试一年，过点平静清淡生活再决定下一步应选择什么样的方式生存才是智者。看淡名和利。向往田园生活过着无忧无虑的生活。没事种种花种种菜。与世无争，不会为...
当一个人对这世界彻底感到绝望的时候该怎么办?
给自己一份希望.忘掉让你绝望的那件事,人不能总活在失望,过去里,应该往前看 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是...
我是一个内向自卑的人,很多事情都做不好,整天活在自己的世界里,不...
我不了解你的具体情况，今天只能从道理上和方法上给你一点建议，首先要改变认知、其次改变心态、最后改变行为。你要观察这个世界是什么样，你自己是什么样，你想要什么样的生活，你该怎么得到你想要的生活，你现在有哪些问题，解决办法是什么，目标和计划是什么，让你的思想放在有意义的地方，而不是毫无...
