坐久了后背疼，是气血不通造成。
传统医学讲，痛则不通，通则不痛。
久坐会压迫到后背，使得后背气血运行过慢，久之，背部肌肉缺少气血滋养，将变得僵硬，紧绷，气血不通，不通则痛。
恢复它，需要强健体质，长养气血，加快周身及背部气血运行，畅通背部淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，背部气血运行通达，那么充足的气血便会得以滋养背部，变得柔韧，便会恢复了。
怎么做呢？可以百度搜看此文《背部疼痛2大原因，这么锻炼2个月将有效得到恢复！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
坐时间长了后背疼怎么缓解
1、消除诱因：腰背筋膜炎、腰椎骨关节炎是后背疼痛的主要原因，建议患者平时注意避免长时间伏案工作、受凉、弯腰持重过多、坐姿不良等；2、功能锻炼：如小燕飞、三点支撑、五点支撑或瑜伽、慢跑、游泳等锻炼，通过这种有氧训练，可以使腰背部、颈背部肌肉得到更好的放松，强度增加时还能够保护脊柱稳定性，...
背有点疼怎么回事
此种疼痛一般疼痛程度都比较轻，治疗起来相对比较容易，充分的卧床休息，配合局部的热敷理疗症状可以得到明显的缓解。如果疼痛仍然不能缓解，建议口服非甾体类消炎镇痛药，常用的有西乐葆胶囊、尼美舒利分散片等，也可以外搽扶他林软膏。2、因为胸背部的肿瘤、感染、结核导致的疼痛，这种情况疼痛比较剧烈，一...
坐的时间长了后背疼是怎么回事
坐很长时间的时候要注意定时起身活动身体，做腰部的舒展动作，能够预防肌肉疼痛。如果后背疼的情况持续时间长，应及时就医。
后背疼,累是怎么回事?
了解疼痛的具体原因，以便得到针对性的治疗。保持良好的生活习惯，比如定时休息、做适当的体育锻炼、保持正确的坐姿和站姿，都是预防后背疼痛的重要措施。同时，定期的按摩和针灸治疗，可以有效放松肌肉，缓解疼痛。记住，如果疼痛感严重或持续时间较长，请务必寻求专业医生的帮助。
久坐后背疼怎么缓解?后背疼应该怎么按摩?
后背疼应该怎么按摩呢？1、简单动作缓解背疼(1)放松肩跨部跪在地上，屁股坐在脚后跟上双手放背后做支撑，头连同上半身慢慢往后延展，持续20秒。每20秒为一组，可以按照自己的身体情况做多几回也可以。(2)伸展背部及股四头做向前压腿的动作，一脚跪在地上。手放大腿上，身体慢慢往前倾，就会感到大腿...
后背疼经常怎么回事又累后背疼经常怎么回事又?
经常感到后背疼痛，主要可能源于腰背肌劳损。这可能与您的日常活动，如过度劳累、长时间保持同一姿势或频繁弯腰等有关。针对这种情况，建议您首先减少工作强度，避免过度劳累。尝试采用一些缓解疼痛的治疗方法，如针灸、理疗、按摩以及拔火罐。药物方面，可以考虑使用西乐葆或扶他林等药物来缓解症状。当症状得到...
为什么我后背疼啊?
后背疼痛可能与肌肉疲劳有关。长时间保持同一个姿势，比如长时间坐在电脑前工作或者一直站立不动，会导致后背肌肉处于紧张状态，久而久之就容易出现疼痛感。此时，可以尝试进行适当的伸展运动来缓解肌肉的紧张感，比如向上伸展双臂、扭转腰部等。可以使用按摩工具或寻求专业人士的按摩帮助来放松僵硬的后背肌肉...
...重活最好累的身体左边头部连着脖子肩膀和后背疼,吃了消炎药贴膏药...
保持良好的姿势也很重要。无论是在工作时还是平时的生活中，都要注意保持正确的姿势。特别是长时间坐着或站立时，尽量保持背部挺直，肩膀放松，并避免低头长时间使用手机或电脑。按摩也是一种有效的缓解方法。通过按摩肩颈和背部的穴位，可以促进血液循环，舒缓紧张和疼痛的肌肉。你可以尝试寻找专业的按摩师...
老是后背疼是怎么回事
长时间的低头玩手机、伏案工作、坐着开车，整个颈椎和后背都处在固定的姿势时间太长了，整个肌肉处在紧张的状态下，超过了肌肉所能承受的范围，就容易出现这些无菌性的炎症，劳累、劳损的损伤。平时一定要注意，尽可能地避免上面说的这些动作，每工作三十分钟起来多活动活动。然后在疼痛的地方多做热敷、...
坐时间久了会背痛是怎么一回事
椅子不适合或坐姿不端正就会导致腰酸背痛。请先在椅子上坐直身体，然后用以下方法可以缓解：方法一：双脚张开同肩宽，将双手努力向上伸，1分钟。方法二：将左手从头后方绕过，摸右侧的耳朵，右手摸左腰髋关节处，保持该姿势10秒，然后交换，反复做1分钟。方法三：做扩胸运动。方法四：双手在胸前，做双手...
