犯困没精神什么原因？怎么改善？

Answer 1

犯困没精神，很有可能是体内蛋白质不足哦！我之前有段时间也经常这样，还以为是睡不够，后来发现是蛋白质不足，就每天吃一个鸡蛋、一杯牛奶，还会在牛奶里加一勺汤臣倍健蛋白粉，一段时间后就好了。

Answer 2

犯困没精神一般有两方面因素，一个是睡眠不足导致，一个是身体有某些疾病原因导致。对于睡眠不足引起的加强睡眠就行了。而由于身体方面的原因就得去医院做个检查去除病因了。

Answer 3

本视频仅用于经验交流，不作为临床指导用药，患者自行购药或者治疗任何意外，与视频作者无关，特此声明。