有什么所谓的正确洗脚方法？

Question

额 我是一名高中生 热水浴足什么的就担当不起了....我主要是问洗脚的时候有没有什么常人会犯的错误 就是不该怎样怎样洗之类的

Answer 1

尽管大多数人都会坚持每晚洗澡或洗脚的习惯，可是该怎么洗却是心中无数，只是随便泡一下了事。而事实上，洗脚也是很有讲究的。一方面可以防治足部疾患如脚气、脚冻、脚干裂，以及下肢麻木、酸痛、肿胀等病症；另一方面由于脚上有很多重要的经脉，还可以防治感冒、关节炎、高血压、神经衰弱、眩晕、失眠、便秘等病症。
正确方法：先取适量温水于脚盆中，不要太烫或太凉，水深以刚覆脚面为宜，先将双脚在盆水中浸泡5－10分钟，然后用手或毛巾反复搓揉足背、足心和脚趾。还可以反复搓揉小腿直到腿上皮肤发红发热，此时可以边搓洗边加热水，最后水可加到足踝以上。洗完后，用干毛巾反复搓揉擦干。在晚上临睡前，进行一次足浴的养生收效最佳，因而每次以20－30分钟为宜，洗完后最好在半小时内上床睡觉。

Answer 2

洗脚水温不可太高，一般脚盆都行，洗干净就行了。

Answer 3

用四十度弱的热水一只脚一只脚地个别来洗
病人的脚掌部位总是出人意的脏，所以尽可能经常给予清洗。但由于脚掌对于热水非常敏感，所以洗脚用的水不能太热，大约在四十度以下。
如果洗脚的动作能让病人感到舒爽，动作就要轻柔，让病人有如同入浴的感觉。替病人洗脚时必需准备的东西：
(1)深一点的大脸盆一个
(2)塑料布
(3)浴巾一条
(4)毛巾二条
(5)丝瓜巾
(6)肥皂
(7)海绵
(8)指甲剪
(9)水壶(加热水用)
做法：首先铺上塑料布，上面再把浴巾和擦脚用的毛巾摊开叠好，旁边一并摆好脸盆，再加入热水。接着把病人的脚放入盆内，让脚掌在热水中浸泡一会儿再开始洗刷。其顺序是：肥皂→丝瓜巾或海绵刷→再上一次肥皂。最后要清洗时可利用水壶冲水。
替病人洗脚是一次洗一只脚个别做的，不过要注意，尚未洗那的只脚要用毛巾包起来，以免着凉。