我是个内向的人，容易紧张，不懂得人际交往技巧，也不知道如何与他人沟通的人，不善于表达的人，想交朋友

Question

其实细细想来，自己的性格一直是很孤僻的，很闷的人。自己好像总是不愿意被人知道自己的行踪，好像担心别人会在背后说我什么，或者被人知道了会有不好的方面的信息，也有可能是怕别人会超越我，也有的时候是觉得不要太张扬比较好。我估计自己给人很神秘的感觉吧。其实身边也找不到知趣非常相投的人，有的时候自己对别人感兴趣，但发觉和他差距好大。时间久了，渐渐就变成一个人了，也习惯了，好像一个人挺自由的，不会被别人问，你在干什么，你在哪里，好像自己，不太希望别人知道自己在干什么的感觉。还有有时感觉身边的人总在背叛自己，我可以被他知道，但我不希望他把我的信息说给别人听，但是没有人会愿意那么做。
时间久了，觉得自己其实很孤独的，有事没人商量，也没有人可以出去逛街，想去吃东西，可是一个人去会很傻，没有交流，也渐渐失去了如何和别人打交道的方式。因为自己总是默默无语的，当然自己的性格也是很沉默的，寡言的，内向的人。
现在突然很想交朋友，但是突然发觉，我和他说什么呢，因为自己不太会说话，以前经常得罪人，而且自己还不知道。就是自己觉得这个话没问题，但是说出去了，别人觉得是有问题的，比如觉得我是在套他的话，想抓对方的话柄，其实我不是那样想的，但我表达出来的感觉会给人那样的感觉，所以别人就很讨厌我。所以对于自己主动和人说话，我会紧张，我脑袋里想说的话，可以说出来吗？
看到很多说与人沟通交流是可以交到朋友的，可这是我的弱项，我会紧张，会不知道应该如何和他说话，应该说什么话呢？

Answer 1

你紧张别人就紧张，真诚的、放松的表达就是最好的技巧

Answer 2

有时候我也会这样.但是要学着慢慢适应.

Answer 3

不要害怕 试一试 让自己没心没肺一点

Answer 4

性格都有两面性 不用担心，相信自己

Answer 5

给自己多点自信，你行的加油！