以前自己是个很聪明反应很快的人，而且觉得与别人交流也很好，最近反应迟钝感觉变笨。

Question

我是个17岁的高二女生， 从小就很聪明调皮活泼，挺好玩，朋友很多，是个乐观开朗的人。可是初四的时候因为一件事患上了轻度抑郁症，一直没跟任何人说，与人交往也没有以前那么好，可是基本不影响反应什么的，只是觉得每天很郁闷。高一虽然没办法完全学好 可是数学物理化学这几门理科一直很好 老师同学也一直都说自己聪明。暑假快上学的时候连续几天高强度运动想脱离抑郁 就每天三次跳绳一次跳15分钟 晚上还慢跑半个小时。高二上学后最近一个月突然觉得反应很迟钝，上课也听不大懂，以前一看就会的数学题现在看好久也不知道怎么做，觉得脑子少了一些东西，觉得更不会说话了，与人的交谈也变得没意思。但是心里的抑郁没有以前厉害了，但是还是觉得不如很抑郁的时候好。不知道怎么了。。。
啊 。 刚发出去回的人就这么多了~ 啊 谢谢 所有 回复 的人哇！ 哈不能一一回复、、 怎么说呢~ 是轻度抑郁两年是真的~ 可是突然觉得内心的感觉变了 自己就像变了一个人 本来是觉得每天抑郁 啥的 突然觉得没多抑郁 但是觉得现状还是郁闷，。 总感觉脑子少了一些东西 反应迟钝是真的 以前基本上老师上课讲题一听就懂 别人都没懂 自己就先懂了 还喜欢上课积极回答问题、 啊 现在也不知道怎么了 不知道还能回到那个时候不，，， 唉唉 愁死了！！！

Answer 1

去看医生吧，如果说是抑郁症。下面向你提出五条行动计划方面的建议：
　　1．多安排一些能使你愉快的活动，大至约一个朋友出去旅游，小至舒舒服服地泡一个澡。你应该利用你的日记来帮助自己跳出内疚的牢笼。
　　2．安排一些能使你恢复精神的活动，例如出去步行散步等等。由于抑郁而带来的疲倦感会使你越发不想活动，把自己投身于日常生活活动中，能使你恢复精神。体育活动也有这种效果。
　　3．寻求你觉得比较有吸引力的活动。能帮助你从沮丧的心情中解脱出来。即使在开始时这种解脱只是暂时的，也值得一试，值得依赖。如果你的精神难以集中，读书难以专注，不妨浏览一本杂志或看一部录像片。
　　4.看看你的日记，检查一下你的时间是怎样消磨的。为自己制定一个日常生活时间表会对你有所帮助。生活过于呆板，过于死气沉沉而产生抑郁，那么稍为改变一下生活日程就会对你有所稗益，哪怕在开始时你不大适应也不要紧。
　　5．考虑一下你日常活动中责任与欢乐的平衡问题。如果你过的是一种只有责任没有欢乐的清教徒式的生活，愉快心情肯定会离你而去，效果适得其反。因为抑郁会干扰你执行任务的能力，而愉快心情则能帮助你更顺利地做好事情。

Answer 2

没什么是的，是你自己给自己的压力，你总在心里暗示你自己有抑郁症。我认为你应该放下这段不好的心里情绪。什么都不要想太多，你说你的反应迟钝了，那你自己有没在暑假练练题啊。可能是暑假太久没接触了。你要给自己自信心，看开一点。初四不是什么让人嘲笑的经历，我相信这段初四的经历定可以让你有别人所没有的历练，多交一些朋友，适当运动，不要太过于高度锻炼，不然会使得其反。劳逸结合，每一天都是新的，不要一直抓着过去不放，每天开心迎接新的一天的到来！要相信你会好起来的！

Answer 3

学姐，我现在是高一的学生，身为小辈我说几句，看看会不会有帮助。据我了解人的生物钟有三种，生理，心理（即情绪）和智力。三个生物钟高低起伏有周期性，分别是5天，7天，10天。我认为在高强度的体育锻炼后，你的生理钟开始下坡，高二选了理科的压力可能会导致睡眠不足等等问题，导致心理情绪的失落，在双方面的影响下你的总体感觉开始走下坡，其实和智力没有关系。觉得不会说话只是自己的潜意识中还有些许抑郁的小阴影，这都不算什么。至于数学题，我只是预习了一些，说实话对我来说接受起来很困难。所以并不是说做不出来就代表我很笨。只是高二的题要考虑的方面变全了，这段时间你的生物钟处在最低点，在周末好好放松半天，别时刻想着我不行，我变笨了等等。等到周一开学时不要被不愉快的东西所困扰，开开心心和朋友好好聊聊，烦恼自然飞走了，等生物钟回到最巅峰是需要时间的，在恢复阶段，保持平常心最重要。我相信过几天那个活泼开朗的美丽学姐又会重新回来的，不要心急，慢慢的你就会回到巅峰的。
祝天天开心，高一学生留言。

Answer 4

原本反应很快，突然就变得迟钝，出现这种状况，除非你的脑部受损，而你并没有出现类情形。所以，现在的感觉“反应迟钝”，它只是一个“感觉”，而非事实。

你出现类似的状况，比如上课也听不大懂，以前一看就会的数学题而现在不大会。这有多种可能的，比如你上课心思没在课上，比如做题时精力不集中，比如高二的数学题可能比较难一点等等。你不要自己老是往“我变得迟钝”上面去想。心理学上有一种“心理暗示”，就是你越往这上面想，就好像越是这样。但实际上不一定。

建议你最好找个心理医生，把你的情况说出来，帮你分析分析~

Answer 5

去做脑ct，若没问题，去看神经内科，还没有问题，看心理医生。自己去，不要有人陪同，无论什么事情都要和医生说，我所了解的不少有学习障碍的青春期的孩子都在诸如手淫，性取向方面有困扰，任何你认为对你影响很大的事情，都要和医生说，甚至涉及隐私。
另外，你要想一想你明天还能活着，世上有不少人在饥饿与死亡的边缘中挣扎着，有些人几年前还活奔乱跳的，或许在今天的某一车祸中就压成肉泥了。你却还活着，你还可以做选择。