篮球 高手 来(100分)

请叫我些 运球 过人 上篮 的招式(花一点的 越多越好)
另外 怎么投篮才能更准
教我一点实战技巧
先给 100分 好的再加100
对了 表复制

呵呵…我以下的教材希望你能好好理解! 我是一个崇尚实用篮球的篮球迷但也喜欢炫!而且我做到了炫和实战的结合!呵呵…有点自夸了… 第一招:接球后开始晃动,一般我要是跑动时接到球我会直接以高速冲向防守队员,并且做出左右晃动做这个时注意是上身动别单单是头动,视线的偏离可以迷惑对方的重心增加成功率!这时对方要是吃晃了!你再稍微一加速就过掉了!这招的速度是很重要的! 如果接球后你是没动的,就可以以下动作:1模仿麦蒂…把手臂伸直,整个身体都伸展开,球高高在头顶,一般有经验的防守都不会跳,但他们会伸手够球,这时就是你突破的时机!这招要是做好了!很帅呢!2做一个深蹲,然后像后面有喷射气一样一下窜出去,这个动作一定要在接球后马上做!要不效果就不好了!3一般的假动作,你的目的就是骗到对方的手,让他的手伸到离你很近的地方,然后造打手犯规,做到2+1这个多在靠近篮框的范围做!以上几招我常用效果很好! 然后就是运球过人,我以我自己的动作习惯来讲解!这是我模仿后改编的!就教你最帅的一套!这一套能做好就不错了!开始是左右晃动,然后从右边突出半个身子,这时球在右手,接着立即急停,右手把球从胯下搂回来,这时对方就可能来抄球,这时用左手来触球拍回到右手,一个加速过掉…如果这时没过去可以再做急停,然后就变了不做胯下可以直接急起速或者做转身,或做假转身,再或者是侧身靠着他,做一个单手胯下(就是保罗以前做过的一个动作)这时头转向后面向后看来迷惑对方! 这些动作我都经常用!把这些动作做好看主要看你的身体的协调性和舒展程度!多多练习就可以了!用的次数多了!就熟练了!就显得花了!再有你问道了投篮!这个你要是想要命中率高就做自己舒服的姿势就是怎么舒服怎样投!也可以刻意的较正!但还是需要多多练习!好了!就到这了!我可是真心帮你的喔!一字一字打可真麻烦(我是手机用户)希望对你有所帮助啦!
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2009-04-04
运球是运的多就更运的好。

运球也是篮球当中最基本的。

运球都运不好的话那还要打篮球?

运球就是找熟悉度,认为右手可以运的不错了,就可以练左手,我现在就在练左手,有好多动作要依靠左手,我就是左手不会所以在带球过人的时候更不顺。

要说过人,其实每些动作都不是固定的。

我每次过人动作很少一样,我过一个人用同样的一种动作不会超过两次,我在这里说下最基本的,毕竟有些东西说是说不清的,要实际的做出来心里要体会才有用。

首先当防守人对着你的时候,你正面运球,上半身用最快的速度往右边或左边一晃,防守的人会在那一秒判断成你往晃的那边过去,就在那一秒你的脚加速往另一边穿过去,这是最基本的,但是也要看你的爆发力,和突然启动的速度,速度快的基本上那个人就过去了,然后直接上蓝,如果你高的可以直接扣进去,有些东西在这里说没用,要在现实中做出来,更有效果。

上蓝其实我认为最基本的最好,篮球再花只不过是好看,一场比赛是要得分,也不是耍给别人看,那样本来可以进的球也会被自己搞的进不去,所以个人不喜欢花式。

投篮的话手只不过是一个出弧线的寸拖,投蓝要用大腿的配合,我个人认为投蓝用手只不过是让球出现漂亮的弧线,真正发力的脚,为什么投蓝要用腿呢? 因为腿就像是一个启动机样的,没有启动机一台机子怎么可能启动呢? 详细你可以去看NBA比赛,那些人投蓝时的动作,还是那句话,有些东西在这里说不清。蓝球这个东西用靠自己的天赋,如果你天赋不用别人教,自己看一遍基本上就学会了,我个人从来没叫谁教我干什么,每天都是一个练,经常看NBA。有时可以学点里面的技巧,平时我都是随机应便。很少刻意的去练习什么,所以我过人一向没有固定的动作,所以守我的人都很烦恼。一向是过了一个又一个过来斜防,所以我经常是突球,冲进去吸引对方防守的注意,然后把球传到没人守的队友手上,机会出来了,投不投的进就看手感了。本人个子不算很高,就是打控位,所以说有些东西都是我自己琢磨出来的,不是正规的,毕竟我很少去看那些,本人读书很差,看到很多字的文章就头痛,所以回答的不好请不要介意。//
第2个回答  2009-04-04
投篮多练习就行
花式可以拉杆,转身,多做晃人动作,主要练习,基本功要扎实
第3个回答  2009-04-04
记住

所为花招式都是基本功很出色的.

还有需要腰腹的力量.

练一练手腕手指力量.

实战中尽量用身体打..

还有要会用肘!!!

内线用身体打..还要靠脚步

外线需要犀利的突破(快速的突破就是腿部力量出色的

练练腿部力量..蹲杠铃!!)

实在突破不进去..就用急停跳投或传球解决

这里面都需要你的汗水和泪水换的..

祝你成功..
第4个回答  2009-04-04
打板好的话很准,运球过人你可以选择胯下运球,还可以在3分线外兜一圈,然后在突入,想投3分,尽量站在外线等队友给你球,你看没人了,出手就可以,命中率30%。
但这都还要靠你自己的努力,不努力,我说再好你也打不好,加油!
第5个回答  2009-04-12
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
科比变向(右脚向前1步,右手从自己左边跨下,360转身,正好变回右手拿球,再变速,OK)

篮球老手进来(100分)
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