我是想练体力，，老师让带的，长时间带腿会变形吗，一只腿一斤
沙绑腿可以带多久
你15岁的话，带沙袋时间久了会不长个子，影响发育的。另外带沙袋跑步对心肺功能提升收益不大。多跑就好了
16岁可不可以带绑腿沙袋
不会的，只要你睡觉不是带沙袋站着睡。因为生长时间一般都在晚上入睡后，白天活动量增大，只会给身体加强更大的锻炼，这是对身体有好处的。再说身高发育主要是取决于父母。至于别的影响，那就是腿了，你如果腿上带沙袋的话应该会使骨骼的压力加大，长期下去骨骼的受压能力会大大加强，也许腿部肌肉也会...
十二岁双腿佩戴一斤的沙袋绑腿持续八个小时可以么
你绑来试试不就知道了，不过先给说一下，你要做好当瘸子的准备，最少一个周，前提是你要绑一斤沙袋绑八个小时，必须
我现在16岁,每天带着沙袋走路有好处吗?跑步呢?一边一斤
最好不要，这岁数正是身体发育的时候，负重的话容易影响骨骼发育，影响身高。
我现在能带沙袋吗,绑在脚上的那种?(答案好,追加)
我当时也戴来着，我觉得一公斤的就很合适了，如果1.5公斤你可以承受的话也可以,但是,你如果担心腿变粗就不要戴了.而且，切记,在跑步完后，一定要做拉伸,也就是压压腿，否则腿会变粗.注意这些，就没有什么可担心的了,祝你考个好成绩:)
关于绑脚沙袋的问题
体育用品专卖店有,价格好象可以商量,一边绑一个,重量还是漫漫加吧,一次绑太多腿痛,我就有过,一边1KG的经历,可能因为我是女生,所以第二天就快要放弃了,所以我建议刚开始绑轻一点的
...8岁,我想让他每天上学的时候脚上绑个1公斤的沙袋锻炼提高身高体质...
其实，绑沙袋并不能锻炼他吃苦的精神，而且孩子正值发育期，帮沙袋不利于孩子的身体发展。可以采取其他的方法，比如做家务等锻炼孩子
我想练习出拳速度,打算用负重出拳方法,十五岁戴多重的沙袋合适?
1.5kg的虽然累但是快，坚持不下来就1kg，再坚持不下来就别练了
14岁带6KG\/对的沙袋绑腿上是不是太重了
绑沙袋干什么，练爆发力吗？既然老师叫带的，那就买咯，不合适再换（以后可以用）孩子向老师也不好交待，如果跑的动最好，懒就另外一回事了，影响是肯定有点，猛点或者衰点，练段时间放松一下，绑在腿上升高没影响吧，又不压肩膀，绑沙袋很吃力的，虽然我是外行。用标准不能衡量什么，不用太担心...
18岁,小腿绑沙袋,会不会影响身高。
平时戴的话一斤就行了。，锻炼的时候两斤半。别以为很轻。戴了就知道了。。重量慢慢加，要不会拉伤韧带的
