如果不是更年期的话,可以让她在睡前喝点牛奶或吃香蕉,对睡眠都有帮助的.
...每天失眠,睡着了也是迷迷糊糊,到一两点就睡不着了。白天也不困,是...
回答：病情分析: 你好,你母亲的这个情况,从中医上来说,当是由于肾阴不足,不能上濡心神,心神失养所导致的失眠症状。 指导意见: 这个情况,可以服用一些滋阴宁心的中成药来调理,比如六味地黄丸配合天王补心丹,坚持服用一段时间,效果当会显著。 症状顽固的话,可以到当地中医院的针灸科,进行耳穴压丸治疗。 ...
母亲50岁,得了很严重的失眠症每晚睡不着?
2、看西医可以去看西医的神经内科，有好多人认为神经不正常才去那里或受过超大精神刺激才会去哪里 其实这是误区，我老妈也是失眠还有焦虑心慌好多症状中医汤药喝了见效不过时间一长就喝不了了，后来去了市里3院找到一个老的神经内科专家就开了一种药就好了，好像是叫“黛莉新”是一种调节神经的药 吃...
...家母现年50多岁,长期失眠,成夜睡不着,应怎么办?
你好，伯母失眠时间较长，建议去专科医院做心理辅导，同时注意家庭护理，下面给你介绍点方法：1、最基本的是做好心理准备，老年人如果出现暂时的失眠，他们刚躺下不久就开始担心入睡问题，这样反而因为担心而加重失眠程度。所以，对失眠引起的症状要采取顺其自然的态度，这样它对人的影响才会越来越小。2、要...
我母亲50多岁了,最近频繁失眠,到了晚上2,3点就睡不着了,该怎么办呢
关键是减少对失眠的关注，可参看下森田疗法和佛教的书，放下对自身得过分关注，把注意力投入到外部世界。平时让你母亲多参加些老年人的活动，如公园的健身，游玩，打太极拳，使自己的生活充实起来。
50岁老是一直失眠半夜醒了就睡不着了怎么办
1、坚持规律作息 制定有规律的作息制度，并坚持执行。建议中老年失眠患者早晨六点起床，中午不午休，晚上九点左右开始休息，如果中午特别困乏，可以做点运动，让自己精神起来。总之，一定要坚持到晚上九点左右才正式休息。2、注意营养元素的补充 我们人体在进入中老年后，需要及时补充大量的营养元素以保持健康...
我的老妈58岁,每天晚上失眠睡不着是怎么办
这是更年期造成的 家人多些关心和照顾吧 但是一般不会有什么大事的
50岁的女人睡不着怎么办
按摩次数以大眠程度为准,失眠轻少按摩几次,失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿, 10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡,可继续按摩一次即可入睡。 2.每天早上请喝一杯水 每天早晨漱洗后,喝一杯温开水,对感冒、上火、大便干燥之类疾病同样有效。 3.上软下硬两个枕头睡眠好 枕头适于用两个,每对高度不...
我妈49岁了,夜里总是失眠
2：睡不着也不要想太多，想的多容易产生焦虑，忧郁的情绪，形成恶性循环，一切顺其自然，白天做你应该做的事，不要以晚上没睡好为理由 3：可以采取一些物理疗法，比如体育锻炼，早上慢跑三十分钟，要持之以恒，晚上吃完饭以后出去散散步，睡觉之前喝一杯牛奶，用热水泡泡脚步，养成有规律的睡眼习惯和...
老妈将近50岁了,最近失眠,晚上睡不着,除了去医院还有什么方法呢
豆制品、西瓜、柑橘、枇杷等富含蛋白质的食物，能有效的缓解失眠不适症状。2. 要适当的多吃一些富含铁、钙及维生素的食物。3.注意控制糖、脂肪的摄入，戒烟戒酒等 4.合理安排工作和生活,劳逸结合,生活要有规律 5.建议多参加文体活动,这样既可愉悦心情,也可以分散注意力,改善和缓解不适的症状....
女 五十岁 更年期到了 晚上睡不着 最多睡一两个小时就醒了 吃什么药
更年期是一个特殊的时期，通常在40岁至50岁之间，这时卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成也日渐减少，要缓解更年期病症，一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品，严重者可采用激素或中草药来调理。
