应聘失败,情绪低落怎么调整?

面试通知没有被心仪公司录取,现在情绪很低落 ,怎么才能开心起来?

科学证明,吃东西可以促进多巴胺分泌让人开心起来,所以遇到应聘失败先约朋友大吃一顿再说;吃饱之后可就要考虑失败的原因啦,是自己能力不足或者专业不对口,还是公司的要求太苛刻;考虑清楚原因之后就可以尝试修改简历或者方向重新投递啦。人生不如意十有八九剩下的一二便是成功啦,多试试宗会有收获的。

实际上不光吃好吃的,逛街、购物和甜蜜爱情都可以让你体内的多巴胺大量分泌,让你产生兴奋的感觉。对我来说,如果有什么烦心事,那就去商场里看看,想买什么就买什么,兜里没钱就花个一两百吃顿烤串喝点酒,烦恼的情绪自然消散大半。但是我从来不酗酒暴食,即使心情再遭,也不能伤了身体。

酒足饭饱之后就要考虑自己为什么会失败啦。很多时候自己面试的工作并不是专业对口,而现在竞争那么激烈的职场,可能有很多专业水平比自己高的对手抢先一步,所以不要过度苛责自己。回忆一下自己在面试时有哪些不得体的回答或行为,简历上哪一段工作经历需要修改润色一下,更加突出自己的优势,这都是被拒绝后应该做的反思。

最后把新修改的简历和增长的经验一起投入到找新工作去吧,尝试做出一些转变,比如换个行业,挖掘潜力让自己得到更多的面试机会。我当时找工作也费了很大功夫,各处投简历各处面试,也经历了好多次失败,最终得到了录用机会,所以题主不要过度怀疑自己的能力,眼光放得长远一点,开阔一点,工作自然就可以找得到。

温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2019-07-17
面试失败也请不要灰心。要相信,上天为你关上一扇窗,也会为你打开一扇门。每个人的职场之路,都不可能是一帆风顺的,眼前失败不一定是坏事,也有可能是你将来的财富。
1、暂时停下脚步,总结经验教训
你说你面试已经超过七次,并且都遭遇了失败。
我想告诉你的是,如果你面试超过5家公司以上,并且依旧失败,那么就应该及时停下来。
因为屡次失败不可能没有原因,其中必然有某一个环节出现了差错。
此时,如果你不能去发现,去改变,继续以同样的方式去面试下一家,结果往往是一样的。
所以,面试屡遭失败时,不妨先为自己按下暂停键,停下来,仔细思考一下。
是什么导致自己面试屡屡失败?是否是岗位不匹配还是自己对能力认知有误?
或者是其它的原因。
依照之前失败的经历,总结教训,及时发现问题。
或许一个不经意的改变,就能改变下一次面试的结果呢。

2、放松心情,及时充电
接二连三的失败,肯定会影响心情。
情绪一旦产生波动,没有得到调节,继续参加下一个面试的话,结果自然也会受影响。
负面情绪在身上,必然会影响状态的发挥,
没有好的精神状态参加面试,也难以给HR留下好印象。
要知道,HR是非常注重面试者的形象以及精神状态的。
如果你看起像泄气的皮球,那么就很难赢得HR的青睐。
所以说,与其继续,不如先放松自己的心情。
发泄,转移自己的负面情绪,找点有意思的事情做一下,提升自己的积极性。
看一些正能量的书籍,为自己充充电,也是一种不错的选择。
总之,要将负面情绪发泄,或者转移出去,让自己能够重拾心情,为下一次面试做好准备。
同时,不忘充实自己,增强自己的知识技能,增加自己的面试成功率。

3、改变策论,拓展渠道
如果一直面试的都是同一个职位,或者是类似的职位,但是一直失败。
你有没有想过,自己是否真的适合这一职位?
换一个职位试一试,或者是降低求职要求,或许就会有所突破。
再者,如果你一直都是通过投递简历来获取面试机会,那么不妨换一种渠道试试。
可以寻求身边的亲朋好友帮助,看有没有合适自己的工作介绍,如果有的话,可以省去很多不必要的麻烦。
一来,可以节省简历投递,等待面试的时间;
二来,可以有效的提高面试通过率。
所以,当求职遇到瓶颈期时,换一种方法,换一个思路,或许就能找到出路。
总而言之,在失败中总结经验,成长自我才是关键,要相信自己可以更加优秀。
第2个回答  2019-07-17

第一要避免轻敌心态。不要以为找工作很轻松的。第二要学会信息判断。别被负面信息困扰。第三可以适当寻求帮助。找比你更有经验的学长老师前辈求助。第四找个乐观的人跟你聊聊。为下一次成功积累。


记住总有成功的一次。加油加油!

第3个回答  2019-07-17
首先感谢你的邀请

面试关键还是保持一个平常心,在面试中由于紧张没有取得良好的成绩,但并不代表你永远不行,

在面试中不要太紧张,要调整好心态,

人事经理是每一个毕生生求职过程中至关重要的人物,了解他们提问的习惯,对你的面试大有裨益。以下是人事经理常用的几个大面试问题,供求职者参考。

1、请先谈谈你自己的情况。回答这个问题有两个方法:一是直接回答所问的问题,可回答自己最大的长处、特色,所具备的专业技术等;二是简单地自述后,很快地把答案转到自己的技能、经验和为得到目前这份工作所接受的培训上来。

2、你为什么会来本公司应聘?为了表明应聘的原因和工作意愿,回答的答案最好能与应聘公司的产品和企业相关,不要回答因为将来有发展空间,因为安定等答案,要表现出充分研究过企业的样子。

3、你为什么要找这样一个职位?对方想要了解你是否属于那种只要有活干就行的人。用人单位想找的是能解决问题的人。所以,你可以这样回答:“我花了很多时间来设计自己的职业生涯,我认为这方面的工作适合我,原因是这项工作要求的许多问题是我所爱好的,也是我的所长。”

4、你希望的待遇是多少?针对待遇问题,以清楚明确答复最佳。客观归纳个人年龄、经验、能力,再依产业类别、公司规模等客观资料,提出合理的数字。这也是评价应聘者的能力及经验和展示自信的好机会。

5、你有哪些优点?这是为了了解求职者如何客观分析自己,并测试求职者的表达能力和组织能力的。应避免抽象的陈述,而以具体的体验增添吸引力。除了陈述自己的优点以外,还要注意说话的礼貌,这也会列入评分的项目内,最好加入“朋友们曾这样说”等周围人对自己的看法。

6、你还有什么问题吗?假如你笑笑说“没有”(心里想着终于结束了,长长地吐了口气),那才是犯了一个大错误。这往往被理解为你对这份工作没有太深厚的兴趣。回答这个问题时,你可以以一些侧面的问题来试探一下考官,推断一下自己入围有几成希望。
第4个回答  2019-07-17
心情不好,有时候是人多想了。总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力。何必思考一些不可预测的事情呢? 缓解压力的方法:大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来:再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟,你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。 平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。 你要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。

如何应对面试失败后的情绪低落?
1. 给自己一定的时间休息:如果您已经连续参加多场面试且未得到回复,那么给自己一定的时间稍事休息可能是有必要的。这样可以让自己缓解一下紧张的情绪,重新找到动力去面对下一场面试。2. 多寻求朋友和家人的支持:把你的困惑和心情告诉亲友,也许会获得一些意想不到的启示和理解。有时候换位思考,感受...

面试失败后如何调整自己的心态?
2. 寻求支持:有时候,我们无法自己面对所有的失败,需要有人在身边支持和安慰,来帮助我们重新振作起来,所以当一个人情绪低落时,可以找朋友说说心里话,用积极正向的思维冲击自己,及时放松心情,让自己重新找回乐观的状态。3. 勇于挑战:当挫折连续发生时,有时候很容易逃避,躲在安全区域中,甚至回避一...

面试后情绪低落怎么调节?
3. 寻求支持。找到一个支持你的人,分享你的情绪和经历。他们可以帮助你缓解紧张和焦虑,并给予你更多的信心和支持。4. 练习自我关怀。通过健康的生活方式来减轻情绪波动,如健康饮食、充足的睡眠、锻炼身体等。同时,也可以通过冥想、深呼吸等方式来放松身心,缓解压力。5. 寻求专业帮助。如果你的情绪波...

如何调节面试失败带来的心理落差?
2、练习放松技巧:放松技巧可以帮助你减轻压力和焦虑。你可以尝试深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想等放松技巧来缓解情绪。3、寻求支持:和亲友或心理医生交流,分享你的感受和情绪,寻求支持和建议。4、处理拒绝和失败的情绪:面试失败是很常见的,你需要接受这个事实,并学会处理拒绝和失败的情绪。你可以从失败...

面试失败后,如何调整心态?
1.意识自己情绪:当你感到情绪低落或者压力过大时,你需要意识到自己的情绪,尝试停下来、放松自己,缓解一下压力。2.接受失败的可能性:在面试过程中,失败是一个常态,你可能会经历许多次拒绝。重要的是要理解这是一个常态,这是一个有挑战性的过程。尽管失败可能会令人失落,但你需要接受这是一个...

如何应对面试中的情绪低落?
第一,当面试太多而情绪受到影响的时候,自己应该放松心情使自己恢复冷静。当自己因为面试太多而情绪受到影响的时候应该自己首先应该采取措施稳定自己的情绪。具体来说,自己应该想办法放松心情,使自己恢复冷静。这样就可以使自己的情绪得到稳定,进而使自己恢复理智。这时候自己因为面试太多而情绪受影响的情况...

面试失败心态不好如何调整?
1、心态调整:自我暗示、找人吐槽发泄情绪都是极佳的心态调整办法;2、策略调整:当面对同一个岗位多次不成功的时候,需要我们调整策略,尝试去应聘相近的工作岗位;3、总结提升:总结失败的经验,提升自我能力,增加信心是应对下次面试的最佳办法。一、调整心态 有个朋友是做电话营销的,一起吃饭闲聊的时候...

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情绪低落怎么办?
情绪低落时,可以采取以下方法进行调整:1. 寻求支持。当你感到情绪低落时,与朋友、家人或心理咨询师交流是非常有帮助的。他们可以提供情感支持,帮助你面对困难,提供建设性的意见。2. 进行适当的运动。运动是提升心情的有效方式。无论是散步、跑步、瑜伽还是其他任何你喜欢的运动,都能帮助你释放压力,...

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