2. 科学的身高增长方法包括：定期进行能够促进骨骼生长的运动，例如引体向上、篮球、跳高、双杠等。对于女性来说，跳绳、打羽毛球也是不错的选择。
3. 均衡饮食对身高增长至关重要。应多摄入富含钙、铁、锌等矿物质和蛋白质的食物，如牛奶、骨汤、海鲜、豆类、虾、蟹、贝类、海带、紫菜、牛肉等。
4. 确保充足的睡眠是促进身高的关键。应养成良好的作息习惯，避免熬夜，保证晚上有高质量的睡眠。
5. 减少盐分和碳酸饮料的摄入，因为过多的盐分和碳酸饮料可能会影响正常的身高增长。
6. 减少零食的摄入，尤其是高热量、高糖分和高脂肪的食品，如糖果、巧克力、花生等，这些食品可能会导致体重增加，从而影响身高的增长。
17岁女生还能再长高10cm吗,感觉六年级来姨妈后就再也没有长10cm了。
女生在17岁这个年龄仍有可能继续长高，但增长的高度会受到遗传、营养、生活习惯等多种因素的影响。一般来说，女生在青春期初期开始来月经时身高增长的速度会有所放缓，但这并不意味着就完全没有增长的可能。如果目前在17岁时的身高还未达到理想水平，保持良好的饮食习惯、充足的睡眠和适量的运动，对维持...
女生17岁还能长高吗
女生到了17岁能否长高，最简单的办法是去医院拍左侧膝关节的正位片。医生通过正位片可以判断，如果骨骺已经完全闭合，就没有办法再进一步纵向长高，如果骨骺还没有完全闭合，骨骺线没有完全消失，说明长骨还能够有进一步纵向生长的空间。女孩子发生骨骺闭合的时间一般是在16-18岁，所以对于有的女孩子，17...
17岁145还能长高吗女生
能。女生发育年龄约为9至18岁，早期约9至13岁，中期约13至16岁，晚期约16至18岁。女生在17岁时已经进入了青春期的晚期，身高的增长速度会逐渐减缓，但并不意味着停止增长。如果女生能够保持良好的生活习惯，如摄入足够的营养、进行适当的运动、保证充足的睡眠等，仍然能继续长高。所以，17岁145厘米的...
17岁的女生怎样才能长高
女生在17岁时身高增长的速度通常会减慢，但并非完全停止。男生身高增长的时间窗口通常比女生稍晚，大约在23岁左右。以下是一些建议，有助于在成长期结束后优化身高：1. 均衡饮食：确保摄入足够的蛋白质、矿物质和维生素，特别是钙质，因为它是骨骼健康的关键成分。2. 充足的睡眠：生长激素主要在深度睡眠时...
17岁还能长10厘米吗,想要快速长高的有什么办法?
1. 十七岁青少年仍有增长的可能性，但增长幅度和速度因个体差异而异。一些孩子可能在十六七岁时经历显著的生长速度加快。2. 促进增高的方法通常包括均衡饮食、充足睡眠、规律运动等。运动能够促进生长激素的分泌，帮助骨骼健康发展。3. 关于“长腿鹿”这一产品，请注意，市面上的营养补充品可能声称有助于...
我今年17岁了还是156怎么长高,我是女生不要药品
你已经17岁了，已经错过长高的黄金时期，如果还要长高，也是可以的，如果经过人为的努力，还是能够长一点，达到162米还是可以的，不用吃药，没有危害，也不用花钱。你不妨可以试一试。1、合理的饮食，多吃含有钙和维生素D等的食物，不可单一食品。2、适当的运动，要以游泳、跳绳、篮球的运动为主。3、...
我17岁,女生,160cm,我还有机会长高吗?
一般来说，男女性在16-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。女性大部分是23岁就停止生长了 另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶...
17岁女生,还可以长高吗?怎么长高最快?一米六,只有
1. 个体差异和遗传因素会影响17岁女生的最终身高。2. 尽管如此，一些女生在17岁后可能还会轻微增长。3. 营养均衡对生长发育至关重要，特别是钙、蛋白质和维生素D的摄入。4. 定期进行有助于骨骼和肌肉发育的运动，如篮球、跳绳、游泳和瑜伽。5. 确保每晚有充足的睡眠，因为它是身体成长的关键时期。6....
女生17岁165还能长高吗,有什么办法可以变高?
女生在17岁身高165cm的情况下，理论上仍有增长的可能，因为人的生长通常在20岁至25岁之间逐渐减慢，并在29岁左右基本停止。若想促进身高增长，可以采取以下措施：1. 参与体育锻炼：体育活动有助于骨骼生长和发育，同时也能增强身体的整体素质。2. 营养补充：确保饮食均衡，多摄入富含钙、蛋白质、维生素D...
17岁的女生怎样能长高
一、了解身高的增长期 男性一般在25岁停止身体增高，女性则在23岁左右。通常，15至20岁之后身高增长会显著减慢。二、科学饮食促进增长 1. 确保充足的睡眠，避免熬夜，夜间睡眠时腿部可能会有蹬踏动作，这可能是身高增长的信号。2. 饮品可选择牛奶，脱脂或低脂牛奶既有助于补钙，又能改善睡眠质量。蛋白质...
