我必须张高!希望大家帮助一下!谢谢大家了!
希望大家可以帮帮我,我今年已经21了身高是163公分.在中学是就是这个身高了，到现在一直没有张高过.丈母娘嫌我身高太矮了.不允许我女朋友和我继续交往.可是我好爱她,想请大家帮帮忙提供下帮助!小弟谢谢大家了!
我都要二十岁了,只有一米四三!要怎样才能长高啊?拜托了各位 谢谢
如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。 2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。 3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相...
...1米55,我想再长高一点点。请大家帮帮我。谢谢了
6. 1.55米对于女生来说，其实还算是一个正常的身高。
...穿起鞋才勉强1米6～现在我想长高了～请大家告诉我长高的方法和我还有...
首先你需要去医院的内分泌科看一下，医生会给你的关节拍一张X光，看你的骨骺有多厚。从生理学上讲，人的骨骺完全闭合之后长高就停止了，所以医生会针对你骨骺闭合程度给你合适的增高建议。平时注意增加睡眠，多补充营养，当然多运动。就这三点帮助长高 ...
...到178到182左右,怎样才能长高,大家帮帮忙,谢谢了
1. 身高的遗传因素占据了重要部分，但并非唯一决定因素。目前医学水平无法准确预测个体身高发展，因此对于身高的期望应持现实态度。2. 您目前仅18岁，身高171cm，在同龄人中属于较佳水平。男性在22岁之前，甚至22岁之后仍有可能继续长高，而女性在青春期后的3至5年内也处于生长高峰期。3. 营养均衡对身高...
我男生`16岁`身高1.7米,我想知道如何能长高,谢谢大家了.!
4. 盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。5. 为了身体能够长高，应该进行能增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动，如慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。6. 不利于长高的运动包括举重、过度运动、消耗过大的运动（如马拉松等）。7. 身材矮小的青少年应在医生和体育工作者的指导下...
关于增高的问题。希望大家帮忙
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞...
...大家能更快长高的办法。希望大家能帮上忙,谢谢了。
你还小呢，肯定会涨呢，因为人长高在青春期有2个阶段，你应该在两个阶段之间，放心吧，保持好的生活习惯，好的心态，看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！不行就做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为...
...怎样短时间里长高一点呢?求大家帮帮忙。谢谢你们,亲
多补充钙质，多锻炼，多运动些。自己总结出了一套长高秘籍：一天至少2个鸡蛋，两瓶牛奶，饭和甜食少吃，蔬菜多吃，最好早上起来运动，自己在家跳绳什么的，至少在1小时以上，多动，不要总待在家里，多出去走走，不然吃的东西全部都变成肥肉了，生活规律，睡眠至少在8小时以上，最后，心情是很重要的，...
我都要二十岁了,只有一米四三!要怎样才能长高啊?拜托了各位 谢谢_百度...
- 胡萝卜：含有丰富的维生素B1、B2、B12和咽酸，对儿童生长发育有益。- 柑桔类水果：如橙子、柠檬等，含有丰富的维生素A、B1、C。- 沙丁鱼：蛋白质含量高，有助于骨骼生长。食用这些食品有助于促进身高的增长，但需要注意的是，增高是一个复杂的生理过程，除了饮食和运动，充足的休息和良好的生活习惯...
我是男生18岁想要长高点,谁可以帮忙??
当然能够有更加好的补品会更好，我不推荐那些完全被广告商业化的补品，不靠谱。平时多吃补钙的食品，蔬菜和水果，我想这些都不用说都知道，只是很多人都在一会没有看到成效就放弃，坚持的很少，长高需要时间的积累。记着，把自己想成特例，或许你就是个后期爆发的身体，好好坚持补充自己就好！当然也希望...
