控制吸烟量能戒烟吗

如题所述

如果你一天抽一包烟,那么你第一个阶段就控制三天两包烟,调整吸烟密度,这个阶段时长因人而定,通常一至两个月的时间;第二个阶段就是两天一包烟,这个阶段的时间要持续的久一点,因为密度减少了较多,需要坚持两至三个月的时间。后续逐渐减少买烟的频率,一年的时间就可以戒掉了!当然戒烟过程有一个社交因素很难控制,此时注意说明清楚。祝你戒烟成功!!!
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第1个回答  2015-02-03
戒烟前期可采用逐步减少吸烟量的方法,慢慢地越抽越少,直到完全解除。这样比要戒烟就马上停止抽烟要好受点。当然因人而异,主要还是靠自制力吧,还有就是寻找其他方法分散注意力,不过戒烟成功率很低的,祝你成功!本回答被网友采纳
第2个回答  2015-02-03
可以,这是戒烟的过程

慢慢减少烟量能戒烟吗
不能,你只是缺少理由说服你自己而已 我是年轻人还不到30,不过我是抽烟抽了9年的时候戒掉的 我说服自己的理由就是我工资本来就不高每月还在烟钱上开销上千元,再一个我想变得强壮(男人小时候都有梦想的想变成动画或电视里的肌肉猛男)我开始锻炼,但是常年抽烟导致我肺活量很差,怎么办?当然是戒掉...

减少吸烟量可以戒烟吗
可以呀,减少吸烟量,在吃点东西有帮助,我就是这样帮助自己戒烟的,吸烟都是每次做什么事情的时候就要抽烟,形成习惯了 换成东西就吧习惯换成吃东西

控制吸烟量能戒烟吗
后续逐渐减少买烟的频率,一年的时间就可以戒掉了!当然戒烟过程有一个社交因素很难控制,此时注意说明清楚。祝你戒烟成功!!!

有什么方法可以让一个吸烟的人戒烟,使他吸的量少一点也行啊?
钓鱼等。一方面可以缓解精神紧张和压力,另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。10.当你有想吸烟的冲动时,可以用喝水来控制,或者用藏林草做茶泡饮,可以对戒烟起到事半功倍的效果。11..当你真的觉得戒烟很困难时,可以找专业医生咨询一下寻求帮助,取得家人和朋友的支持对于成功戒烟也至关重要。

边吃畅沛戒烟药边抽烟,再慢慢减少量可以吗
我觉得是可以的,戒烟本来就是一蹴而就的,需要的就是循序渐进,而药物的作用也不是让你马上不抽烟,而是逐步的让身体不再依赖尼古丁从而达到戒烟的目的,所以能做到坚持就可以了,剩下的交给时间和药物。

戒烟吃什么药
所以目前最有效的就是慢慢减量,如果每天坚持1个小时只抽一根,先坚持3个月不要急躁,让身体适应这个节奏,然后第二个疗程,减去十分钟,70分钟内抽一根,在维持三个月,以此类推,哪怕到最后你没戒成,但是能一天只抽五六根 也是算成功有效的,戒烟不一定是完全戒掉,哪怕是吸烟量能减去一半,都是...

一天一包烟和三天一包烟,哪个伤害更大?人体一天能承受几支烟?_百度...
对于心血管病人来说,戒烟的好处更是胜过吃药。如果一个心血管病人一年内不吸烟,那么患上冠心病的风险就会下降一半,它降低心血管疾病风险的效果可是远胜于药物,所以越早戒烟收益越多。据国外的研究结果显示,即使在60岁戒烟,也可以延长预期寿命三年。所以想要长寿就应该早早戒烟。总之,在吸烟这件事上,...

怎么样才能减少当天抽烟的次数
我觉得他已做的不错了,抽烟人一天两三支已经难受了,不过我的戒烟经验告诉我,要么抽,要么戒,没有少抽,一支烟的烟毒要十年才能完全排完,怕呀!烟毒的危害不用我说了吧!我想抽烟时,就想想别的,转移注意力,过会就好了,现在我不抽了,再好的也不!

减少吸烟量能达到戒烟的效果吗
你可以吸烟,有害健康,有利于你的健康。

为什么说最不好的习惯是抽烟?
为什么说最不好的习惯是抽烟?首先烟丝里面含有一定的焦油和尼古丁,焦油和尼古丁对人体的肺部和呼吸道都会产生不好的影响,也是致癌的主要因素。所以说想要身体健康最好把这个不好的习惯抽烟给改掉 ,少抽烟或者不抽烟,还有最重要的一点就是不去抽烟的屋子里吸二手烟,吸二手烟对身体健康也是危害极大的。

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