第1个回答 2014-06-11
听你这么说，我把我的减肥经验告诉你吧！我三年前110多斤身高158，两个月时间减到90斤，至今体重没变。早上早点起床跑步，下班后练习瑜伽，在高温房。平时饭量适当减少，不要饿坏自己就好。当时正是夏天，是减肥的好时机。记住天天都要坚持，要是下不了决心就别开始，刚开始一两个个星期会很累，晚上浑身酸痛，后来我就开始享受这种生活，隔个一两天不运动反而还不自在。记得夏天减肥补水很关键，不能猛喝，保持不渴就行。现在哟的食量一直没变，减肥前喜欢吃，现在不怎么爱吃了。体型也修饰的很好。妹子，看你的造化了。现在我刚生完小孩不久，体重没有什么变化，过段时间我会依然坚持瑜伽训练。
第2个回答 2014-06-11
是稍微重了点，只能影响均衡了，不然你还在读书刻意减肥你也做不到，等暑假的时候，你可以选择一个适合你的方法来减肥
第3个回答 2014-06-11
略胖
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