我不知道为什么 老是胡思乱想 心里面老是想象出 一些人在互相对话聊天

Question

比如说我的同事们在办公桌旁聊天 我都在回想 甚至展开联想 明明没有发生过的事 我却在幻想 比如我现在再打电脑 脑子里在心想和父母亲在一起聊天 很反感精神病 因为得病4~5年 心里的想法 很多都搁不下 一想起自己得精神病这么多年 没见着好转 很生气 很懊恼 我去上海 温州 看过 去过多家医院 可是开过来的药 都对我的内心思维不起作用 反而是自己更难受 时间难受啊 坐立不安 走来走去啊 求助~~~~~~我该怎么办
主要的还是老想着跟同事在一起聊天 因为我现在没去上班了 一直呆在家里 所以有点孤单 到底是为什么 怎么老想着在厂里和同事们聊天 其他的还想一些女人 我很想谈恋爱 可是到现在还是单身一人 而且对中国的现状产生不满 很气愤 难道真的是太孤独了 所以才会那样子的吗

Answer 1

典型的精神上的臆想症。这种善的产生有几方面。一，没有足够的精神寄托，生活不是很愉快，容易产生精神上的暇想，按你所说，你应该是生活各方面不大顺心，产生了对社会的一些偏见。其实也算不上是偏见，因为社会都是很现实残酷的，关键是你没有一个健康的心态去应对它，所以你必须要建立一个健康的心态。找份喜欢的工作，多跟喜欢的朋友聊天，参加一些喜欢的活动，比如打玩或者跑步什么的，多出汗。二，身体虚弱也会这样，主要是肺热肝燥心火旺，就会心绪不宁心神不定。你可以每天用白莲子煲粥喝或者直接用白莲子百合煲糖水，可以安心定神，再或者可以的话你吃点珍珠粉，没有副作用，还可以美容安心定神。三，练习坐禅，晚上睡觉前半个钟，盘腿而坐，尽量放松什么都不要想，如果思绪不能控制还要想东西，就专注地想一样东西，比如莲花。这样有助于你集中自己的精神。
一定要及时制止，这种情况长期下去的后果是很严重的，精神会方面会衰弱身体也会弄得血虚的。

Answer 2

建议看下《美丽心灵》这部电影，有些心理不是我们想抹去就抹去的，试着去淡化它，不要占据心理那么重要的位置就好~

Answer 3

孤独产生了一切，不要将自己关闭在某一个角落里，吧自己完全的放出来，去面对外面的一切美好事物

追问

如何能够做到释放自己 我很迷茫 因为我现在不是很乐观

追答

走出房间，到外面去透透气，早睡早起，加强锻炼，比如早晚出去跑跑步，不要让大脑想那些没有用的东西

追问

我好难受呢 已经失眠两天了 唉

Answer 4

两条路：淡定或者放纵！别憋屈着活

Answer 5

去看看心理医生？？我感觉有些毛病吃药也吃不好~~~