我离中考体育只有5天了 体育很差 该怎么办？？？??????
我们考的是200米和立定跳远 我200才34秒 才20多分（满分100分） 立定跳远也才50分 我该怎么办？？？？？？？？？？？？？？？？我体质又不好????
一般中考体育计入总成绩的比重不会很大 就当是做错一个题了吧
为什么我体育很差?快中考了、
一、饮食调整。能量的补充是必不可少的，建议每天要由较多的“缓慢释放的能量食品”，如面食、米、谷物等；运动前后也可以补充一些高能量饮料等食品，如葡萄糖、运动饮料、巧克力等；同时，日常要补充一定的蛋白质和少量脂肪，大豆、瘦肉、蛋类等。二、循序渐进的开始锻炼，将锻炼融入到生活当中（节省时间...
我离中考体育只有5天了 体育很差 该怎么办???
不要担心，中考不会像你想象中的那么严格，体育考试也不会太严的！再说，如果你的体育水平很差，现在你也无法改变了，所以你不必太担心了，与此同时，你要相信自己，给自己鼓把劲吧!希望你能中考和体育考试中取得令自己满意的成绩！
快中考了体育太差了怎么办?
这个突击一下也能长但长的不一定特别大，有一些技巧，如果有三个月，基本可以提高很多，需要时间多练，跑步的时候身上加些配重，考试的时候去掉配重。会提高很大的速度。注意呼吸。
中考体育不好怎么办?
5. 跳远训练同样可以通过在腿上绑沙袋来增强，如果效果不佳，可以尝试在腿上绑沙袋再背上沙背心，每天蛙跳100到200个台阶，这对提高跳远成绩会有很大帮助。6. 训练时要注意适度，不要超过身体的承受能力。如果感到身体不适，应适当休息，以免造成身体伤害。
还有一星期就要中考体育质检了,怎样提高自己的体能?
关于考前训练，老师建议考生在考前一周主要以恢复体能为主，跑的项目可以再上两次强度，运动量不宜过大。跳跃项目可以做一些强度比较大的腿部力量，同时注重动作技术的提高。考试前三天，应简单地做些象征性的练习，主要以技术为主。不能因为自己的训练成绩没有达到预期的效果，依旧还进行大运动量高强度的...
我体育很差,准备中考了要怎么办?
不过开始不要尝试带着跑，总的要一个适应的过程，你等感觉不到怎么重了再开始带着它跑。还有一个就是肺活量，其实我1000多，不过最后1000米也跑了4分钟。提升的话，只要多做运动就好了。跑的时候用鼻子吸气，嘴巴吐气。这样可以保护你的肺部，也有利于控制气流进入量。
体育中考 怎样调整体能?
体能如果比较差的话，一般有三个原因。一是，体质本身很差。二是，缺少锻炼。三是，这一段时间出了什么问题，比如没有休息好。如果希望在两三天把体能状况调整到最佳，我建议你这样做。一，最重要的是一定要休息好。尽量保持8个小时的睡眠。如果可以的话，晚上九点半就睡觉。千万不能熬夜。二，吃些...
我1000M长跑常坚持不下来,中考体育考试只剩五天了,唔该怎么做啊?
3、在跑动过程中全身要放松；4、要采用合理的战术(领先跑\\跟随跑)，如果你的成绩较好可用领先跑；成绩不好要紧咬前几名的选手，如果差距大了，以后再赶上就难了，跟随跑也可以较好地节省体力。5、在弯道跑中注意技术，身体内倾，便于克服离心力；6、在整个跑进过程中要紧贴左侧跑道，这样算下来至少少...
体育中考还有一个月,体育超差应该怎么办?
在寒假就开始报了外面的体育中考集训班，上学期间也是尽量坚持一周两次的体能训练。经过两个多月的体训成绩有所提高，赶紧努力去锻炼，比如说扔实心球一天多扔几次，每天跑2000米等等。只有你做了你就有改变，在网上敲键盘的结果只能是耽搁时间，所以有看回复的功夫多跑几圈，不改变自己的人才会一直差...
中考体育分数低该如何练习?
定期评估：每隔一段时间，对自己的训练效果进行评估，看看是否有所进步，哪些地方还需要改进。根据评估结果调整训练计划，确保训练的针对性和有效性。总之，提高中考体育分数需要有针对性的训练、合理的计划、良好的饮食和休息，以及积极的心态。通过持之以恒的努力，相信一定能够在中考体育考试中取得好成绩。
