我也不开心,生活一团糟。好像好难振作一样。我该如何开始呢

如题所述

小小,拿一张纸,把所谓“一团糟”的事都列一下,看看哪些是急需解决的,那些事可以暂时不予理会。也许等你列完,会发现,大部分都是一些无谓的烦恼,会随着时间的推移而自然得以解决呢。
要看清一个现实:每个人的生活中都或多或少存在各种各样的问题,有烦恼的人很多,自己并不是最烦恼的那一个。虽然表面看起来个个都这么快乐开心,但很多笑容背后的哀叹谁又能听的到呢?是不是?只不过人人都有虚荣心,爱面子,没有把烦恼写在脸上、公之于众罢了。也许和他们比起来,我们是很幸运的那部分人了呵呵~~回眸看看自己的优势——不论是个人的还是家庭的,也许他们在心底里非常羡慕我们呢~~想想这些,就会开心多了。
要想进一步振作起来,有时是需要些思想动力的。想想自己取得好的成就后,最开心的是哪些人?就算为了他们而努力奋斗吧!!再想想自己继续颓废下去、没有作为的话,会幸灾乐祸的是哪些人?就算为了打击他们的嚣张气焰而努力工作和学习吧!~(虽然狭隘,但很管用)
(心理学家推荐的心情调节法:看着镜子,试着咧嘴,对自己微笑起来,心底说:你很棒!然后张嘴大笑,心情会随笑容的绽放而变得好很多);(也可以走到大自然中,仰望蓝天,一次一次的深呼吸,把胸中的浊气都释放掉。我喜欢这第二种做法)
小小,开心生活,努力学习,认真工作,为了自己,为了爸妈,为了所有喜欢你的人,为了在这里关心你的哥哥姐姐们!~这个世界多么美好哦~难道不是么?!我们有什么理由颓废呢?!
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2011-04-02
少想多做,把目标定的小一点,计划定的细一点,
信心是积累的,开心是堆积的。
无论好不好,生活都将继续,
所以不用太在意。
第2个回答  2011-04-02
如果是男生的话觉得最好的方法就是找点真正该做的事情 为之努力!
这样生活就会充实 快乐!也多了几分意义!
第3个回答  2011-04-02
记住朋友 你现在什么都不缺 你现在就缺一个真正 了解你 关心你 鼓励你 的人 ,去找这个人吧,一切都会好的

我也不开心,生活一团糟。好像好难振作一样。我该如何开始呢
小小,开心生活,努力学习,认真工作,为了自己,为了爸妈,为了所有喜欢你的人,为了在这里关心你的哥哥姐姐们!~这个世界多么美好哦~难道不是么?!我们有什么理由颓废呢?!

感觉生活一团糟的时候要怎么办?
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觉得自己好蠢,把一切整得乱七八糟了。怎么办?
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我最近心情很不好,特别崩溃,怎么办?
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如何让一个颓废的人振作起来...
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觉得自己生活得很糟糕怎么办?
觉得自己做什么都很糟糕,这主要是一个心态的问题,如果这时候产生这种心态的你正处于什么都不做的阶段,那么首当其冲的第一件事情,就应该是动起来,无论你做什么,不管是学习还是赚钱,你都必须要先去做,如果仅仅是因为产生了这样的心态,而放弃去做事,这无疑是给自己找借口。当然,调整心态并非我...

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第一,平复心情。烦躁不安也好,焦虑紧张也罢,通通都会影响自己的状态,在着手解决问题前,先把心情放平静。看书,听音乐,跑步……不管用什么招儿,总之心态一定不能崩。第二,把这团乱麻理出头绪。心情整理好了,开始思考生活变成一团乱麻的原因。工作,感情,学业……所有扰乱你的问题,都在纸上逐条...

天天一点希望都看不到,我真的不想活了,没有工作 ,没有对象,我不会聊天...
你要做的就是排除这些因素,让自己更加自信起来。干一件事情,不要先去想你能够做得怎么样,先去做了再说。在做的过程中脚踏实地,认真负责。这样成功总有一天会向你招手。生活还是有着它光明的一面,走向这一面,一步一步往前走。相信你的成功就离你不远了。加油吧~~...

感觉人生很迷茫的句子
九、是时候自己静静,好好想想这四年学到了什么,以及将来的人生规划! 总会有那么一个时间段会感觉很迷茫。 十、这个世界会好吗很迷茫,人生的迷茫,我并不应该觉得迷茫,日子怎样都要过,废也是真的废,感觉人生一团糟,什么也不会,什么也不想,不知道该去哪里,在哪里,回哪里。这个世界会好吗这个世界会好吗妈妈我是多...

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