关于对事情事物的记忆力，我的记忆力很差，是什么原因？

Question

举个例子：我大半年前在苏州工作，工作的时候经常要往外寄快递什么的，工作了有小半年，但现在和朋友聊天，他们问我，你以前公司在哪，地址在哪，我都回答不上来具体的地址，如果我是别人，就会觉得我太健忘了。
还有，比如，现在和同事去吃饭，去的那家饭店有4、5次了，然后有人问我那家店的名字，我记不大清。
现在租的房子，每次交房租，房东都会给我打印一份收据，上面就有他的名字，你现在问我他叫什么，我可能只能模糊的说出来。
还在那个房子门口就有门牌号，我有次去银行办理业务，要填上收信地址，我模糊记得什么后马村，但实际地址是前马村**号，后来因为这还耽误了一些事情。还有其他的一些事，哪怕你现在问我地址，我都只能模糊记得，我只能记在手机里，用的时候拿出来看下。还有其他好多小事，但都关系着我正常的生活。但别人的记忆力怎么那么好，我就这么差，好痛苦，因为这一直困扰着我，是我面对的一个最大问题，对自己记忆力不自信，说话没底气，只能模糊的给人家讲，没有说服力，都快影响我交际了。到底什么原因

Answer 1

可能是睡眠不好，压力太大。
可以经常去进行一些体育锻炼增强体质
听听轻音乐，多做做自己喜欢的事减轻压力
吃一些补脑的食物，如核桃，杏仁等
建议你买一个便利贴，小的那种，把一些重要的信息写在上面，每天都带在身上，但是不要经常看，遇到问题自己想，一直想，想到最后实在想不起来在看，慢慢的你就会好很多。
祝你成功。

Answer 2

你的记忆力不太好是占有一部分关系，但是重要的是你不把这些琐事放在心上。
这些对于日常生活来说是偶尔才会想起的是，一般人的大脑都会将其丢弃。
就像你提别人是否记得某人，你是先想到他，脑子里已经有他的印象了才问，但是被问的人或许知道，但是一时间不能马上想起，这就造成了这个后果。
只要你用心记，还怕记不来吗？
或许你的记忆力真的不行，但是这些琐事下点功夫也是能克服的。
但是不要什么都记，那你会崩溃的啦
随身拿一个小本子，记录重要的东西，用的时候翻翻，或者记着，就可以了啦。
不要为这种小事烦恼。
还可以多吃核桃猪脑之类的补补也行，

追问

你的意思我懂，生活上我没“用心”去生活，没有达到“做个有心人”，不知道是不是这个原因

追答

有些无关紧要的事何必在意，想多了是自己找烦恼，记住那么多干嘛？
需要就找本子记下来，需要就翻翻，店名这些东西有必要记住吗？
你又不是干旅游介绍着行的，房东名字记干嘛？
知道姓什么就可以了，地址这东西你又不是每天都填写，要写重要东西的时候不能靠记忆的，一定要确认，这样才不会出错，你不上心也是有原因的，这些是要我我也记不得，但是只要有小本子就大部分问题可以解决了

Answer 3

原因可能只有你自己能知道，也许是压力过大、或者精神不济、或者其他方面的原因！
重要的是去改善！
在这里教你个好方法，锻炼记忆力！是我以前在电视上看的！
准备两根绳子，按顺序打20个结，再用手解开！关键是：一定要用指肚去解开，而不要使用指甲！
这个方法非常好，我妈妈现在就天天坚持在做！

Answer 4

说明你神经比较大条~这种性格好~钝感力强~比较耐挫折~人越成长，头脑机能如果不经常锻炼便会越来越差~还有，由于个人差异，有些人记忆力确实会差一点，所以在潜意识里大脑就会提示脑中的负责记忆的部分主动记忆重要的事情，而不是很重要的事情则会被忽略~大体就是这样~楼主不必过分紧张~如果真的在意记忆力可以做些小的训练帮助记忆~

Answer 5

不是记忆差 而是你压根就没往脑子里记！有意识的记一下 不会记不住的 都是正常人嘛！你这人平时肯定不操心 这样也挺好的！记忆不是念出来而是在脑子里构建的！有很多方法的不过学起来很累没必要！