为什么我锻炼只是力气变大,但是身材没任何变化?
肌肉,就是将你懒散的脂肪组织起来形成肌肉群,所以你锻炼完后会收缩脂肪形成紧密的肌肉,因此看起来会小一点.练肌肉是长期的过程,还有,食谱很重要,你要有肌肉首先要有肉,所以多吃点,然后才会有线条感.这是一种很自然的现象，每次你锻炼的时候肌肉就会相应的发生收缩伸张，当时的时候你觉得大了点 这说明...
为什么锻炼后肌肉软了?但是力气变大了?
肌肉生成的过程就是把旧的撕裂，然后身体调节长出更多新的（有点用进废退的意思），如果你想要身体更有型，肌肉更硬，那么选择小重量进行每组多次数的锻炼，如果想要肉跟多更粗，那么选择大重量每组少次数的锻炼，当然是需要无氧运动才能使肌肉快速增长 ...
哑铃练雄二头肌,练着练着从很硬的肌肉突然变软了,且力气有增强,疲惫感...
哥们，要我说，健身的同时希望你补点营养，蛋白粉或增肌粉都不错，有助于增大肌肉。还有，我觉得全身锻炼更能起到健身的作用，练出好身材不只是靠二头的
为什么身体变瘦的时候力气也会会变大!
这两者之间还是没有一个必然的关系。这可能和你平时间经常锻炼，…如果有精锻炼的情况下，怎么力气也是肯定会变大的。这一积极的进行观察，暂时不做特殊的处理。
为什么跑完步!手臂力气会变大??
呵呵，的确如此，并不是傻，当然也不是说跑了步力气会变大，只是跑步是热身运动。加快血液流通。给各部分肌肉提供更多的能量和氧气。你看所以比赛前运动员都要做热身，而且热身后还不能脱衣服，要比赛时才脱掉外衣，就是为了保暖，让身体处于最好的状态，如果体温一降，身体各部分就会变得僵硬，所以...
练两个月感觉力气变大了,但肌肉还是没多大变化。是锻炼方法错误吗?隔 ...
力量的增加是肯定的，但是要长维度，这个训练是需要技术的 因为锻炼两个月之后，会增加骨骼的承受能力还会增加神经对肌肉的控制能力 没有长肌肉，是因为你的锻炼动作可能不是很规范的，还有就是你的组间休息时间有点长了 训练强度是不够的，另外也有可能是你的饮食不对，摄入的营养物质是不够的。
为什么有的人身上没肌肉,但是力气比有肌肉的力气大?
力量的大小是靠神经原控制肌肉纤维的数量而决定的.但是肌肉的锻炼有助于力量的增长,因为在肌肉锻炼的过程会刺激起一些不活跃的肌肉纤维的活动;而力量练习的同时也会增加肌肉块头,因为在力量练习中肌肉纤维也会损伤当肌肉纤维再修复,肌肉纤维自然变粗,块头自然变大!
练出来肌肉后力气真的变大了么
开始健身的时候力气增加比肌肉增加的要快，因为经过抗阻力的力量训练，只有肌肉力量增加才能保证动作的完成，然后坚持训练的话会让肌纤维不断地破损修复破损修复从而使肌肉横截面积迅速增加，这样我们的肌肉体积就会增加。更强大补壮的肌肉会使我们的抗阻力能力不断加强，所以力气也就会随着训练不断变大。
为什么人的身体锻炼后越来越强
力量大小是由肌肉量决定的。锻炼的时候，会让肌纤维断裂，休息的时候蛋白质会修需受损的肌纤维，肌纤维在修复过程中会慢慢的变粗变大，同时肌肉也会变大，力量就会越来越大。比如练泰拳的人，他们整天对着树木踢打，使得被锻炼到的部位的骨头表层皮质骨密度增加，的确会让骨头变得非常的硬。
为什么有的人没有肌肉,力气却很大呢?
力量是由神经源控制肌肉纤维的数量决定的。然而，肌肉锻炼有助于增加力量，因为在肌肉锻炼过程中，一些不活跃的肌肉纤维会受到刺激；在做力量练习时，肌肉块也会增加，因为肌肉纤维也会在力量练习中受到损伤；当肌肉纤维再次修复时，肌肉纤维会自然变得更厚，肿块自然会变得更大！
