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材料：川七2钱，大金英2钱，小金英2钱，红花1钱半，冬虫夏草2钱，桔梗2钱，金不换1钱半，九层塔适量，老姜5片，水酒各半，小母鸡1只，麻油适量。
做法：先用麻油炒香老姜和小母鸡，再加入适量的水和酒，把材料一一放入，炖煮约1小时，即可食用。
食用次数:每周吃一两次，共吃五六次即可。
可增长3到9厘米
很有效
当然多做运动也利于长高
都是掐头去尾中间找齐的事情!
今年20了,171想长高到178有什么科学方法能够快速7cm?
1. 调整饮食习惯：远离快餐和垃圾食品，这些食物中含有过多的激素，不利于身体发育。2. 保证充足睡眠：脑垂体在夜间分泌大量的生长激素，确保每晚10:30前入睡，并保持8小时的睡眠时间。3. 补充钙质和维生素D：喝牛奶可以补钙，适当晒太阳促进身体自然产生维生素D，但避免正午长时间暴晒以保护皮肤。4. 参...
今年20了,171想长高到178有什么科学方法能够快速7cm?
1.粗茶淡饭。不要吃洋快餐、垃圾食品（包括数片）,因为里涪础帝飞郜读佃嫂顶讥面很多都是激素，2.充足的睡眠，脑垂体在晚上才大量分泌生长激素。10:30睡觉，睡8小时 3.喝牛奶，适当的也可以补钙，晒太阳，钙是靠维生素D才吸收的，晒太阳能使身体分泌一定的维生素D,但是时间也不要太长（2小时足...
现在身高171cm.什么办法能增高到175吗
科学增高的方法就要从影响长高的几大因素入手：营养、运动、睡眠、情绪、药物作用。1、营养充足但不能过量；2、坚持做一些有利于增高的运动，比如拉伸、跳跃类；3、保持充足的睡眠，早睡早起；4、保持稳定的情绪，情绪的波动过大容易影响生长激素分泌；5、比尔高，助力成长，天天向上！希望我的回答对你有...
...现在是1米71 .应该吃什么补品 或者食物可以帮助我长高
建议---可以服用含有维生素D和钙片,家里平时多堡点骨头汤来喝喝~~还有多做一些体育运动,足球,篮球,等等~~~
我20岁 个子才171 我希望能长高一点 请问什么办法可以实现?不想听屁 ...
同时也要在睡觉前喝牛奶 这个方法很好，推荐你在网上看看一个名字叫 养生堂知足常乐的一个视频，这个方法是那个杨老师教的，她有一个学生，高三大概1米6几，他用的这个方法，每天按200，300多下，考上大学以后就有1米78这样的了 其实有的并不是基因问题，这两个穴位是足部的反射区。希望你能长到你...
我现在19岁, 怎样对身体长高有利于帮助,现在我171cm,!!!
西红柿或苹果或香蕉一个 蔬菜500克 蛋80克 高钙牛奶250毫升 柠檬汁或胡罗卜汁一杯 水果100--200克 水果100克 睡眠方面：睡眠对儿童的生长发育作用重大。睡眠时生长激素的分泌量最多，尤其在入睡初期的深度睡眠时分泌最多，血液中生长激素的浓度达到最高值。如果睡眠受到干扰，睡眠时间不足的话，生长...
本人今年20岁了 身高171 请问有什么方法可以让身高再长点啊?
1.�悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。2.�跳起摸高 ...
本人25男 171有什么办法能在长高点 求科学方法 谢谢
1、慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。2、多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。3、生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的...
我今年22岁、171cm,我还有可能长高不?可能的话、方法是什么?谢谢!
运动有：打篮球，引体向上，倒吊，吊砖（你可以查下吊砖）起码从中选择一样坚持下去。2，晚上11点前最好睡着（11点开始生长激素分泌最旺盛，睡晚了就可能分泌少甚至不分泌）3，多喝牛奶，少吃垃圾食品。我高中没怎么长个，父母个都不高，上大学后我开始锻炼身体，还长了半头呢。我现在21岁，我还会...
我今年22岁、171cm,我还有可能长高不?可能的话、方法是什么?谢谢!_百度...
从而影响身高增长。3. 增加牛奶的摄入量，同时减少垃圾食品的摄取。均衡饮食有助于身体健康和生长发育。4. 尽管我高中时身高增长缓慢，父母身高也不是特别高，但大学开始后，我通过锻炼身体，身高有了显著的增长。我现在21岁，仍然在继续努力。只要您有意愿并坚持，我们都有可能继续长高。加油！
