跪求心理医生的帮助和若有同样苦难的人的帮助
非常长时间了
但是每逢大学里期考的时候又可以缓解,就根本不会想到这个方面的事情,而且非常集中背书的注意力,因为那时候紧张会挂科
所以精神一旦集中就没有事情了
可是平时看书就是不能集中注意力,而且
这个就是强迫症
好痛苦可是我必须学习,
多少年都是这样
我觉的除了强迫症可以解释我这种状况外没有别的解释了
可是只有在考试的时候才会向2楼说的那样子得到解决
平时根本没有压力又不担心挂科所以根本不会有压力,只有到了期考的时候要挂科花钱补考重修的时候才会有那种压力平时根本不会有
大多是女性可是又没有说男性不会范网上的帖子不是很多说的都是男性么??
不过还是谢谢三楼的朋友了
...本不想考虑的问题,并且一想就是很长时间,严重影响自
从你的描述来看,属于强迫症的症状了。你也说了最近才出现这些的,所以不管是从时间还是程度来说,你的情况都不算严重,不必太过担心。强迫症的人都有人格做基础,比如内向,细心,理性,执着,完美主义,自我接纳度和自我价值观低等,加上外界压力或诱发事件而发病。一般人在考试临近等压力较大的时候...
我有严重的强迫症,没法看书,就是老盯着些无关紧要的字句,十分痛苦,怎么...
这使焦虑、痛苦或恐惧再次提高。由于后悔和自责,在下一次要实施强迫行为之前,我们就会极力控制和阻止,但最终失败还是实施了强迫行为,就再次陷入了后悔与自责的恶性循环之中。这种激烈的内心冲突就是强迫症朋友的最大痛苦来源。
我发现我最近患上了学习强迫症,老想着要复习,只要在除了学习以外的事情...
但是绝对绝对不要抄作业,一定要自己认真做。你可以不必做大量课外题,但布置的作业一定要认真完成,不会就问老师,别嫌丢人,问得多的才是学霸,使劲问,刨根问底,要不白交钱了!)3.保证充分休息和锻炼(请一定要休息好!不然非常影响学习效率!)别没事干看排名或者跟别人比,慢慢来,把这些小事...
...总觉得自己有强迫症,仿佛一看课本就开始胡想了,心老静...
其次,要提高自我控制能力。自己要管得住自己。即使不愿意也要强迫自己去看书学习,当这种强迫成为习惯,你就不会觉得很难了。最后,要提高学习效率,安排好计划。自己把某个时间规划好。比如学习40分钟,就给自己20分钟休息的时间。但是前提是这40分要完成多少个习题,并且正确等等。总之,学习不是难事...
为什么会故意觉得学的知识错了,越想越害怕,越不去想,越想想,导致上课都...
你有点强迫症了,可能是学习压力大导致的,你一定要慢慢纠正,首先调节自己的情绪不要有太大压力,还要多注重人际交往,交往能给你安全感,强迫症的潜在问题是安全感较低,还有要增加运动量,运动能使小脑活跃,抑制大脑过于兴奋。
我有强迫症,现在高2了,从初三以来我便无法静下心来去做作业。心里在做...
⑦ 户外走动 无论在家、工作,甚至逛街,我们多数时候都在户内。 自然光照得不够,会让我们的身体失去节奏,承担压力的能力越 来越差。 因此,当你感觉到有压力时,多到户外走动,即使天气不怎么好,也要坚持。⑧ 印度滴油(Shirodhara) 印度油滴对解除压力、鼻子敏感和长期失眠...
...读书时集中不了注意力,况且我又有强迫症,请问我该怎么办才是最好...
回答:首先,压力来自哪里?是自己?还是家庭?然后,你是怎么决定的?读还是不读? 如果选择了读,那就别休息了,全身心投入学习中,你说家里噪音大,学校的气氛应该会好多了吧?人之所以感觉疲惫,多数是因为厌烦。换个目标,换个心态,调整自己,让自己别再厌烦学习。 如果选择了不读,那就拿出一个说服自己,也说...
你怎么看待强迫症?
只要认真读了就会有收获。关于强迫症的治疗和看法我必须感谢弗洛伊德的精神分析理论,精神分析是揭开强迫症谜团的最佳钥匙。森田疗法是治标不治本,可以采用,但不要对森田疗法抱太大期望,就像一个人咽喉发炎嗓子疼,可以口含草珊瑚含片,但是这含片只是起到缓解症状的作用,想要根治还得靠抗生素。
感觉自己得了强迫症!听到嗡嗡的人声总感觉别人在议论自己,而且总感觉别 ...
这确实是强迫症的一种,你正处于青春期,有一些懵懂的爱情幻想是很正常的,每个人在这个阶段都或多或少有一些,我们每个人都有一些小自卑和不自信,所以容易感觉别人在议论自己。只是你把这些事情放大了,这很可能与你最近学习压力大有关系,其实不用可以去想这些会很影响你的学习,不要强制自己想这些...
对高中学习过于看重 感觉压力很大 现在学习已有轻度强迫 我该怎么办
科学安排作息、娱乐时间。恰当运用减压的方法缓解觉得过重的压力。比如:在家可以利用边做家务边听音乐的方法来消除在校学习带来的疲劳;课余可以参加适当的体育锻炼缓解紧张的神经;或者课余找个信任的人倾诉心事,聊聊天。这些都是减压的良方。只有保持健康的身心,才更有利于夺取最好的考试成绩。