我睡眠不好，晚上九点钟困的不行就要睡觉，可到一点钟就醒了再也睡不着，一直到天亮。有一个多月了，几乎

Question

我睡眠不好，晚上九点钟困的不行就要睡觉，可到一点钟就醒了再也睡不着，一直到天亮。有一个多月了，几乎每天都这样，请问吃什么药效果好？

Answer 1

我觉得，睡眠不好还是选择中医比较好，我以前睡眠质量就很差，经常半夜醒了就怎么都睡不着了，就是用的中医调理。现在睡眠质量很好，一觉睡到大天亮，推荐喝稀牌野生黑枸杞因为富含原花青素可抗氧化，防衰老，预防癌症，补血安神，改善睡眠，并具有明显的抗疲劳，保肝，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。

Answer 2

你好，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避 免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗，入睡困难建议口服佐匹克隆。也可以到正规医院神经内科就诊治疗。