苦恼的抑郁症
本人患有抑郁症1年多了。感觉得这个病和正常人有很大的隔膜。语言渐渐少了。曾经的开朗，曾经的善解人意也没有了。渐渐走入空虚年华。寂寞年代。忧愁，愁我与人少沟通了。其实每当说话后自己都觉得好轻松。沉默寡言绝对不是我的性格。我希望过上以前的生活。希望能有知心的朋友。可是，现在的社会真真正正能了解我们抑郁患者心理的人真的很能遇见。希望在网上能交到抑郁患者做陌生朋友。我现在相信只有同病相连才更能放得开了··抑郁症的朋友请+我自己创建的QQ群18977483希望你我彼此的沟通能早日摆脱困境。
但你可以摆脱病态的思维 一定可以的
相信你可能听过 "灵修" 或 "身心灵" 修养
灵修会使你超越自己的思维而意识到我们不只是思维与身体
通过灵修你一定可以到达彼岸 即从思维的恐惧中解脱
可以通过研读灵修经典书籍来提高自己的存在意识
我像所有同样有心理困惑的人都推荐的灵修书籍是《当下的力量》《新世界》《道德经》《与神对话》，因为我曾经是个深深自责与矛盾的人，患有疑病症，但现在发现，所有的心理问题其实根本就不算问题，是你相信有“心理疾病”这回事时，它才成为你的问题，我不想说我的心理疾病好了，因为我现在根本就不在乎心理疾病那回事（我并不是说否认自己的所思所想，而是不对它做评断，既不肯定也不否定），我希望你能读懂我的话(我不是想通过简单的陈述而帮助你，而是希望你能自救)，同时希望更多的人能够自我灵修，因为真正的力量在自己体内，这是你需要的就是一些指向真理的路标，我推荐的那几本书就是路标，希望能给你带来好运
我最近好像得了抑郁症 现在非常苦恼就的事情就是每天闷闷不乐 找不到...
你可以控制自己的行为，但不能直接控制情绪。而在抑郁状态下，你很难从任何活动中得到愉快的感觉。情绪会受到行为的影响，但这种影响并不是即刻起作用的，需要一定的时日。因此，如果你一定要感到愉快才算是成功，那么，你很可能会失败。不要制定这样的目标："我要愉快地游两圈"，只要"我要游两圈"就...
处在抑郁症极度恐惧中,如何摆脱?
1让父母陪同你到医院治疗,让父母了解抑郁症的极大危害,让父母知道,应该营造什么样的家庭氛围,才能和你一起走出病魔的控制。 2抑郁症患者,容易被人们误认为矫情和装疯卖傻,只有自己坚持科学用药,积极治疗,找心里师咨询,才能逐渐恢复。 3找一个正能量的爱好,把注意力集中在这方面,才能减少其它事情对你的干扰。 希望...
抑郁症的表现有哪些?
1.抑郁心境。这是抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气；重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。2.快感缺失。对日常生活的兴趣丧失，对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。轻者尽量回避社交活动；重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交。3.疲劳感，无明显原因的持续疲劳感。...
抑郁症的主要症状有哪些?
1.心境郁闷苦恼，情绪低落寡欢，情性孤僻沮丧，易伤心落泪，对事物丧失兴趣；2.失眠、早醒或其他睡眠障碍；3.容易激动或行动缓慢甚至迟钝；4.食欲不振、体重减轻；5.常感疲劳，缺乏精力，活动减少；6.注意力分散，思考力减弱，记忆力下降；7.自卑自责，对未来丧失信心，严重时可出现幻觉或牵连性妄想；...
忧郁症有什么征兆呢?你能详细说一说吗?
忧郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为持续性的情绪低落、兴趣丧失、疲劳感、失眠或过度睡眠等症状。以下是忧郁症的一些常见征兆：1. 情绪低落：持续性地感到悲伤、焦虑、绝望或无助，对日常活动失去兴趣，如娱乐、工作、学习等。2. 兴趣丧失：对原本喜欢的活动失去兴趣，觉得任何事物都变得无聊乏味。3...
忧郁症的症状
1. 情绪低落：抑郁症患者会感到持续的心情低落，从轻度的苦恼到严重的绝望，甚至可能有自杀念头。他们会觉得生活无趣，难以从中振作。2. 自我评价低：患者会过度贬低自己，对自身能力持批判态度，认为自己一无是处，缺乏价值感和成就感，这可能导致严重的自责和内疚感。3. 快乐缺失：抑郁症患者对生活和...
抑郁了都,遇到些不开心的事情,总是在脑子中徘徊,本身就好多事情,心情又...
很高兴能回答你的问题！你能来这里提问题很好！抑郁症患者有很多的不合理思维模式和认知模式。比如：第一个：总是能看到不好的、消极面，而且很难改变。看到不好的消极面以后，心情就不好，可是又改不了。分析1 不好的东西是存在的，不高兴的事情是有的。比如：我的一个学生，他告诉我，赵老师，...
抑郁症有什么前兆?
1、前期征兆（1）患有抑郁症的患者越来越多，对抑郁症的征兆，大家必须要有一个正确的了解。抑郁症的患者，最主要的特征就是具有抑郁的心境，具体表现为心情不佳，成天唉声叹气，莫名其妙的感到苦恼和忧伤，抑郁症患者还有快感上的缺失。（2）患上抑郁症之后，患者对生活的兴趣会逐步丧失，很多娱乐和让...
抑郁症有哪些症状?
一、情绪低落。抑郁症引起的情绪低落，表现为明显的情绪低沉、苦恼、忧伤，常持续两周以上，难以缓解。二、兴趣减退。抑郁症引起的兴趣减退，表现为对凡事都提不起兴趣，快感缺失，对爱好的事物丧失热情等。三、焦虑。抑郁症可导致焦虑情绪，表现为心烦、过度担心、紧张、坐立不安等。四、思维迟缓。抑郁症...
人常时间的愁闷苦恼,会对身体有什么危害?如题 谢谢了
长期苦恼烦闷容易得抑郁症，脾气也容易暴躁，偶尔也会莫名的发脾气，长期封闭自我免疫力下降，脸上也容易起一些小痘痘，建议多去一些清净的地方，环境好一点的地方散散心，还有脑子里不要想太多东西，还有就是多和同学们聊聊天，交流交流感情，多说话。自我封闭的人好像还有一点自卑（我有但不知道你是不是...
