你这个年龄还在发育
膝盖疼就说明你在长高
一般打完篮球我也会有这种感觉
打篮球膝盖疼怎么恢复
1、休息：暂时局部制动，使膝关节周围的韧带、肌肉有充分的时间恢复，自我修复损伤性的炎症；2、药物治疗：运动完后可以做冷敷，贴消炎止疼的膏药、抹药膏，喷药水，服用消炎止疼的药物帮助恢复局部炎症；3、就医：如果有些人打完篮球后膝盖疼得比较严重，关节有积液，可能存在比较严重的骨关节病，这时需...
打篮球膝盖疼是怎么办
1、终止健身运动 打蓝球时出现膝关节疼的状况,要马上停住篮球,尽量减少用疼痛位置再度用劲,那般会促使痛感加重。2、冷敷 打蓝球出现膝关节疼,能够 开展冰敷解决,即用医用冰袋或冷纯棉毛巾对敷在疼痛位置,冰敷时间在15-30分钟,每日2-3次。3、膏药贴 打蓝球膝关节痛显著得话,能够 试着在疼痛位置膏...
每次打完篮球膝盖疼!怎么保养,打篮球时有什么运动技巧,如何缓解和恢 ...
1，减少你的剧烈的运动时间。2，你说你经常欧洲步，欧洲步是需要跳步的那种，起跳落地过多对膝盖也是一种损伤。减少跳步次数。3，如果有空你可以关注一些运动保养知识，其实运动时候的姿势是很关键的，你姿势不正会对身上某些部位带来损伤。4，在运动前做热身，还有带护膝。篮球运动很有趣，我也很喜欢...
打篮球打多了,现在左膝盖开始疼痛。打篮球的时候就不疼,但是打完以后走 ...
回答：问题分析: 长时间打篮球出现左侧膝关节疼痛,需要考虑局部劳损,或劳累 意见建议: 当然如果是劳损或劳累,平时先避免长时间站立,行走,注意保暖,疼痛期间休息,自己可以多按摩,热敷,外擦药酒。而如果是运动后可以适当热敷,后期无不适感,可以循序渐进加大运动负荷,综合起来都可以好转。
我运动完膝盖特别痛 有没有什么方法止痛 我是打篮球
用冰袋敷。保护膝盖在运动之前要充分热身。平时做一些屈膝的轻量练习，帮助保护膝盖。运动时带呼吸，运动鞋穿好一点。如果有起跳，那么落地要缓冲，前脚掌先着地，身体重心压低。
打完球为什么总是膝盖痛
可能你是个运动爱好着吧。如果你膝关节有酸痛的话，跟你经常运动过量有关。建议你在平时多补补钙、运动前20分钟擦上药酒和带上护膝，运动后30分钟在擦上药酒。这样对你的骨骼、韧带有较好的恢复和康复。建议你用中药外敷试试。主要采取软坚通络的药物，软化钙化的增生部分。使其软化分解。便于吸收排泄...
打完篮球膝盖总是疼是什么原因,应该怎
膝盖疼痛，解决的方法是：每天晚上睡觉前半个小时，靠墙站立，两腿膝盖呈九十度左右，坚持半个小时。刚开始在十分钟左右，一周以后再逐渐的加时间。膝盖疼痛会逐渐的减轻最后没有感觉。造成的原因估计是膝盖力量不够，落地时缓冲太小。另外你还要买双好鞋，在室外的话，适用在室外的。
打篮球膝盖痛怎么办
经常运动的关节，一般都会出现劳损现象.可以采用热敷的办法；其次就是降低运动量，让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要去医院就诊，明确病因。也许是半月板受伤。一般来说只要休息十来天就会恢复正常的。另外可以贴些活血化瘀等的药膏。祝你健康1 ...
...运动下,跑步,打篮球之后,膝盖左右处疼痛,是怎么回事?这应该怎么缓...
病情分析：你好，从你的描述看，膝盖的疼痛应该是剧烈运动引起的膝关节损伤 指导意见：这种情况，可以去医院检查一下，必要时做个膝关节磁共振检查，看一下有无半月板或韧带的损害，先明确诊断，如果只是肌肉等软组织的损伤，休息一段时间就会好转 ...
每打一次篮球过后膝盖就会痛,该怎么在打球时保护膝盖?
打篮球是很多人都喜欢的一项运动，由于在运动的过程中非常消耗体力，所以大多数打篮球的人身体素质是非常好的。篮球相对于其他运动来说，还是比较激烈的一种，经常就会让关节做一些扭转、旋转的动作，稍有不慎，很可能就会让关节受到损伤，从而出现关节疼痛。甚至有一些人，每打一次篮球过后膝盖就会痛，让人...
