不爱吃蔬菜水果,需补充哪些营养元素
1、维生素C摄入。不经常吃蔬菜，容易出现牙髓出血、牙髓炎，骨骼松软、易断以及皮下出血和身体感染等表现。5、维生素A摄入。缺乏维生素A，会影响人的视力、皮肤、黏膜等功能，以致发生夜盲症、皮炎或反复呼吸道感染。
孩子不喜欢吃蔬菜,有什么好的妙招来补充孩子需要的维生素?
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十五岁孩子不爱吃蔬菜挑食怎么办 十五岁孩子不爱吃蔬菜挑食怎么处理
1、补充微量元素：孩子挑食应注意是否有铁、锌以及其他微量元素和维生素的缺乏，可通过口服多种维生素和微量元素，让孩子食欲好转，改善挑食情况。2、饮食调理：饮食调理包括均衡饮食，应多吃水果、蔬菜，家长可采用包饺子、包子、做馅等方法，亦可做丸子汤，既含有蛋白质、肉类，又有蔬菜，口感较好，有效促...
20岁女儿不爱吃蔬菜水里,需要补什么维生素
玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E；奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E；肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。你可以根据自己喜好的水果和食物中来补维生素 ...
孩子不吃蔬菜和水果,吃什么就可以补充维生素?
二、药物补充维生素可以选择购买一些维生素保健品来给孩子食用，但是这些保健品中的维生素成分不能够满足孩子的日常生长需求，新鲜的蔬菜和水果中的维生素能够更好的被人体所吸收，也能够满足身体所需的各种营养物质。如果孩子长期不吃蔬菜和水果的话，就会导致身体的免疫力下降，是不利于身体发育的，所以父母...
孩子挑食不爱吃蔬菜,可以吃些多种维生素吗?
其次，是药三分毒，维生素也是药，需要肝脏解毒，长期食用会对身体有一定影响。最后，蔬菜和水果维生素活性强，类似金刚石和石墨都是碳元素，但排列组合顺序不一样，造就不同价值。如果小孩不喜欢吃菜，我们可以做一些生菜卷烤肉\/饭包等，荤素搭配，让小孩多吃；或者是蔬果汁，调好味道，会增加食欲，也能...
孩子不喜欢吃水果和蔬菜补什么营养
水果蔬菜主要含有大量的维生素为主，而如果孩子长期的不吃水果蔬菜就会导致维生素缺乏，那么为了避免孩子因为缺乏维生素而造成不好的影响，那么可以给孩子服用21金维他。
小孩子不吃水果和蔬菜怎么办
小孩子不吃水果和蔬菜怎么办 1 一、小孩挑食不吃蔬菜水果怎么办 1、品种多样化 蔬菜水果含有人体所必需的维生素及微量元素，有的还含有优质蛋白，是每天的必需品，尤其是水溶性维生素，不能在体内储存，建议每天吃蔬菜要10种以上，保证品种的多样化。2、改变做法 为达到吃蔬菜水果的目的，可以改变一些...
孩子不吃蔬菜和水果,吃维生素片会是一样的效果吗?
答案是不可以的，我们只知道水果蔬菜当中含有一些维生素。但是我们并不知道水果和蔬菜当中还含有一些膳食纤维，这些其他的营养维生素片是无法给我们提供的。如果说孩子不是特别喜欢吃蔬菜的话，我们可以给孩子多吃一些水果，平时在炒菜的时候加入一些蔬菜就可以了。或者是家长在炒菜的时候选择孩子喜欢吃的蔬菜...
不喜欢吃水果和蔬菜,应该怎么补充维生素?
我们都知道多吃蔬菜水果对身体有益而无害。可以把蔬菜切成末（比如胡萝卜，菠菜，）做成粥，可以是小白粥，也可以是小米粥，根据小朋友的口味做就可以。如果实在不喜欢吃蔬菜水果，可以使用一些维生素片。不过最好还是以新鲜的蔬菜水果来代替维生素片。可以把蔬菜水果打成汁，混合蜂蜜，茶，或者喜欢味道的...
