觉得自己内心很阴暗怎么办？

Question

有的时候，我总是有着非常阴暗的想法，当然都是想象而已，请问觉得自己内心很阴暗怎么办？

Answer 1

我们都有遇到挫折和不开心的时候，但是这并不是我们自暴自弃的理由和借口，哪怕遇到这些困难和不开心的事情，我们也要保持一颗勇敢，乐观的心，要知道上帝为了关闭了一扇门，就一定会你打开另一扇门，内心的阴暗并不可怕，可怕的你存了去害一个人的心思，前面的路谁也不知道是怎么样的，可是我们不能放弃，要告诉自己，前面一定是充满阳光和鲜花的，只要坚持住就可以了。

我也常常有这样阴暗的想法，每当自己出现这样的想法，我都会远离我身边的朋友，因为这个时候我的情绪是很不稳定的，我不想因为自己的控制不好情绪，而伤到自己身边的朋友，通常，我会找一个安静的地方，一个人坐在那里，听着自己喜欢的歌，好好的回忆一下自己这段时间做的事和说的话，想一些可以让自己开心的事情，你会发现其实身边的人还是很关心你的，他们在乎你的心情，所以会在一旁默默的关心你。

有一次，我在外面做坐的时间太长了，网络忘了回去，结果接到了室友和同事的电话，最后他们还是不太放心，把我接回去了，回去后感觉什么事情都没有了，第二天还是美好的一天。如果你这样的情况持续的时间比较长，那么一定要和朋友或者上司说，寻求一个开导，这样会更利于你情绪的稳定，要是偶尔出现这样的情绪，就自己调节一下。

Answer 2

如果自己心里有了一些阴暗的想法,你可以想一想自己是因为什么样的事情才会有这样的想法,然后让自己多看一些比较正能量的文章，去学习遇到了自己这样的事情该如何去解决，因为心里有了阴暗的想法会影响人的情绪，让自己开朗一点，多去和身边的朋友沟通。

Answer 3

人都不可能只有明朗的一面，阴暗面每个人都有，我建议你好好想想自己会有这种阴暗面的原因是什么，生活中很多我们不能掌控的事情会令我们滋生出阴暗的一面，像是嫉妒心理，或者过度追求完美等等，这时候你就要做到合理的将自己的情绪发泄出来，及时抑制自己的阴暗面，把事情往好处想。

Answer 4

我认为这是很正常的现象吧，如果你出现了这种现象可能是因为自己最近遇到什么不公平的事情或者其他不开心的事情，你要学会放松自己，有黑暗面不可怕，一定要让自己积极开朗活泼的一面大于黑暗面，不要让自己内心太过黑暗。

Answer 5

这只是你的一种想象，说明你这个人思想的话比较复杂，但内心还是很善良的。所以当自己有这样复杂的心理的时候，一定要把它控制下来，不要表现在行动上。再者还要学会控制自己的情绪，平常多让自己冷静下来，有什么事情不要藏在心里，找到合适的方法，把它发泄出来，让自己你的内心豁然一些，就不会想这种阴暗的想法了。