2. 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。
3. 投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕。
4. 用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。
篮球教学：为什么你投三分的时候感觉力量不够？篮球教学：为什么你投三分的时候感觉力量不够？篮球教学：为什么你投三分的时候感觉力量不够？
篮球远投三分,我为什么用不上力气,怎么练习呢
1. 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。2. 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。3...
打篮球如何练习投三分球
5、勤加练习。当你觉得三分球投起来不再那么费力时，你就可以在三分线外进行持续的练习了。你可以增加投篮次数，增加投篮距离，练习不同角度位置的投篮。最好有一个好友一起练习，可以相互帮忙捡球或者两人相互比试都可以让你的练习更加有效。
篮球怎么练习投三分球的力量?
2、锻炼指尖的感觉，方法呢很简单，同上，放松自己的身体，尤其是在球出手的那一刹那。我投三分球最顺畅的时候，一般都是累的不行的时候，这时候身体的本能会驱使你下意识的选择最省力的方式，那时你就会觉得，自己的力量是足够的。
投三分球没力怎么办?
一、1分钟×5组,每组不要少于80次,使用双脚跳(双飞效果更好),组间间隔60秒,不要超过60秒哦,多给自己时间,效果会差不少。 二、一次性跳绳1000次,15分钟内完成,同样使用双脚跳。习惯后自己酌情增加强度吧,会让你变成体力超人哦。 要领:保持呼吸均匀,跳绳时前脚掌着地,收紧上臂,抖动手腕 3.爬坡:如果你觉得自己...
我的卧推的力量十分大,可是为什么投三分球总是觉得没劲儿?
你好~练习篮球3分远投诀窍 3分球技术：1、“投篮是从脚开始的”是绝对真理，特别是对于三分球这样动作，对于业余队员来说，跳投（是指那种跳起以后再投篮，不是顺带跳起的）三分是太高难度的动作，建议不用去可以掌握，很多情况下地面发射对付业余水平已经够了。三分球对于力量要求比较高，奉劝大家...
投篮力量不够,三分总是扔不到地方,求助怎么破
擦板练习，将目标对准为篮板上沿，为了能投出更高的幅度，不得不利用腿部来释放力量，出手也要比正常出手要早，这项练习有利于感受腿部的发力，并且打破对投三分力气不足的恐惧。降低肘部，大家可以参考下纳什和库里的投篮，其实两人投篮的时候肘部都比较低（好像马良也是如此），这样能够更充分的利用手部...
投三分不会投,感觉有力气使不出 求解?
要运动在三分线以外，向篮筐抛投，抛投就是要有一定的弧线，而不是直线砸向篮板，投弧线要一手拖球，另一只手，手腕使劲向后抛出去，使篮球在空中向后转动的向前面篮板弧度落下，进入篮筐。三分远投重在手腕使劲跟弧度的高低，只要你常练习就可以很好的玩转三分远投了。（满意回答请采纳，谢谢）...
打篮球远投怎么能使上劲
1、投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。最好能有你顺手的姿势，因为各人的身体因素不同，你要去练一套适合你自己的姿势，我一般是在额头上方投，左手扶...
投三分的时候,手臂力量不够 。有什么办法可以改善的?
三分线上跳投开始可能由于力量不够 或者长时间中投养成的用力习惯而投不到地方，楼主可以先练习颠投，慢慢适应了远距离投篮，就自然可以跳投了。 再者投篮习惯也有关系，有的运动员在中投过程中，习惯在投篮时带点滞空，滞空一定对力量有影响的，对于中投来讲自然不要紧但远投就不一样了，可以试着练习...
蓝球远投3分球怎么练啊.
练习篮球3分远投诀窍 3分球技术：手上动作的训练是很难用文字描述的，只有用训练才能去自己去体会。达到动力定型，让自己的手，胳膊能有非常稳定的感觉。三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点，入筐高度一般都要求高，几乎是越高越好，而且投篮的时候要有意识的去高投，当然刚开始不适应，但是训练一段...
