关于遗传确实有一定的因素，不过比双亲长得高的普遍存在所以不要因为这些放弃，坚持运动，一定可以长高的
女生16岁了还可以长高吗?拜托各位了 3Q
一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
16岁,如何长高
你要多打篮球，按时吃饭，多吃点肉和菜，一定会在发育的时期长个子的！
我是女生刚满16岁身高1米68穿40码的鞋,我还能长高?
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒,!第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!第七,不...
我也是15岁的 但是我好想长高 但就是长不高也 吃撒可以长呢 不要关于...
一般人21,22还都正长着。我觉得主要锻炼一下，跑步应该是比较好的，适量跑步，像匀速慢跑都可以的。先压腿，再匀速跑步，最后最好能伸展一下腿。起效不会太快，跑步能帮助长高，记得一定要跑步之后伸展一下腿，就是腿伸直坐在地上，两手触脚尖，尽量拉伸腿部，这个会防止肌肉腿，更能让腿部修长。
怎么快速长高 我16岁男的,才170,有个女生说我唉,我好想长高啊,12岁发...
我是小学六年级长的，至今身高都没有变过。不过这个不一定，你有可能会继续长的，毕竟人的生长发育并不是一个定值哇！对于男生来说，多运动，打打篮球啥的会有利于增高的。个人感觉市面上出售的增高药增高鞋之类的不管用。但纯粹个人意见。
16岁,女生。身高162,体重96,还可以长高吗。我好想长170的。可是她们说...
可以的，前提是你要多吃鱼虾蟹，底脂肪高蛋白明白吗？蔬菜每餐必须吃，你只要这个暑期能做到我说的，那我保证你超过166，只要你肯吃知道吗？吃了才会长高。希望你心想事成，到时候别忘记给我报个喜讯呦！加油吃你的愿望一定实现。
我16岁了还能长高吗?
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女孩子16岁还会长高吗?
5、坚持。增高是没有速效药的，那些说几个月能长高5、6厘米的，基本上都是假的。而且说不定有什么副作用呢，还是不要轻易尝试的好。像你现在的年龄，已经过生长最快的时期，更加需要时间长，要有耐心，要坚持练习，相信时间可以给你最好的报答。女生一般长到20岁之后骨线闭合，你何不给自己定一个...
...cm,已经半年没长高了,还可不可以长高?我好想长高。
2. 时不我待 从发育看，你现在已进入一生中身高增长最快的时期，最好测一下骨龄，若尚未闭合，建议做针对性训练，则有望高于预期身高1-3cm 3. 专业训练 除了知道上系统化的营养、睡眠、篮球训练外，我们推荐跆拳道，原理与篮球增高相同，跆拳道作为典型的下肢格斗术，凌空踢非常多，与篮球一样通过...
我今年16岁,只有167cm。请问还能长吗?
你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的，给你一个长高的方法:1 保持每日9小时睡眠，占比50 2 每日充足营养，占比30 3 每日不少于2小时有氧运动，占比20 这是联合国推荐标准，
