我是学生，有严重的拖延症。就是总觉得还有时间，一到快没有时间的时候就心慌。做事效率极低。我该怎么办

Question

我是学生，有严重的拖延症。就是总觉得还有时间，一到快没有时间的时候就心慌。做事效率极低。我该怎么办？

Answer 1

把一件事分解成几个部分，对每一部分规定时间，要求自己在规定时间内完成。

追问

恩，我试一试。

Answer 2

是什么事都托么？生活上的事情就没有让自己兴奋的 很想做的？ 你说的托是学习上的不想做题，做作业？

追问

是的。学习上的，计划上的。

追答

中国学生99%都是这样的，毕了业就好了
对了，亲 尽可能的多和同学交流，找个知己啥的男女都行，自己太闷了就会瞎想，其实就那么点的事，学习这个只是生命中的一部分，多关注一下自己生活，学习会事半功倍的
祝亲早日快乐起来

Answer 3

亲，看下爱情公寓4吧，上面有说拖延症的

追问

看到了，可是它没说怎么治啊~

追答

但是绝对不是没得治啊！除了你自己的因素还需要外界因素刺激！比如说，你可以找个监督人！

Answer 4

我也是啊，就这么凑活过呗

Answer 5

下个我要当学霸

追问

我试一试。