静坐长时间意守丹田会出弊端吗?
比如静坐意守丹田半小时或一小时会出弊端吗?
我静坐的时候喜欢意守丹田,这样我会很快入静,而且感到丹田暖暖的,很舒服.但我听说有些人不知紧张或怎的出现头痛头胀等现象,这些现象我从没有过,所以想问问如果长时间,一小时或以上都意守丹田会出偏差或弊端吗?如果出现偏差怎么办?谢谢!
建议对于初学者来说应当在气功老师的指导下进行练习。等能够正确掌握之后再自己单独练。这样如果一旦出现问题。大师会及时处理。并指导你以后遇到问题的自治方法。因为气功的门派功法不同，这里不能详细介绍。
应当注意的是精神系统不健全的人是不能练气功的。这些人在练习的过程中肯定会出偏的。并且是有危险的。
在没有大师的指导下，你自己也只能做意守丹田，其他的可千万不要练。否则一旦意念出偏，体内真气不定会聚集在哪个部位，那时你会很痛苦的。解救的办法只能去寻找高明的气功师为你化解了。一般的医生是救不了你的。
静坐时,意守丹田,会不会出错
一般情况下不会出错，也没有弊端。练功要得法。主要注意精神集中，用特殊的方式进行呼吸（一般用腹式呼吸法），坚持经常锻炼才会有效果，可以促进循环、消化等系统的功能、增强体质。有奇效的噢！
南怀瑾先生:当心“意守丹田”的后果
如果女子学习静坐，专心教以守下丹田的一窍，流弊更大，甚至，可能促成血崩等症，或者产生性变态心理等严重病症。至于专守上窍（眉心或头顶），也要特别注意年龄、生理、疾病等情形而定。如果一味乱守上窍，很容易促成血压增高、神经错乱等严重病症。有些人因守窍日久，稍有效果，就有红光满面的现象，...
静坐长时间意守丹田会出弊端吗?!
有些人容易执著，着相，紧张，意念过重，他们长时间守一个地方就有很大的可能出现头痛，气阻等毛病。如果可以彻底的体会似守非守，轻松自然的道理，那守多久都不是问题。
静坐长时间意守丹田会出弊端吗?
这些人在练习的过程中肯定会出偏的。并且是有危险的。在没有大师的指导下，你自己也只能做意守丹田，其他的可千万不要练。否则一旦意念出偏，体内真气不定会聚集在哪个部位，那时你会很痛苦的。解救的办法只能去寻找高明的气功师为你化解了。一般的医生是救不了你的。
我经常静坐运气除了丹田有气感其他地方并没有气感,就感觉是麻麻的凉凉...
打通任督没有大概的时间。另外，练功讲究有意练功，无意成功，越是心急，不但功夫长不了，还容易出偏，慎之！自然而然练功最好。还有功友所表述的体感（气感）均属正常反应，不要管，也不要执着这些现象，更不要以意领气，正常练功即可，一定要等丹田气足之后再自然冲关，切记！
我想练气功,可是我不懂怎么意守丹田。由于我要上班,所以我只有晚上睡觉...
你好，回答：意守丹田最容易出问题，建议如下：1，没事可以静做，不要想任何练功的方法，能静就静，不静就不坐。2，平日多按天理良心做好事，心自动能逐渐变静。3，可与练太极拳配合，这样有动有静更利于健康。
静坐时意念会从下丹田上游
静坐时候，你可以意守丹田，但不可以意引气，容易出问题！固本培元最好！
静坐气功
1、静坐你可以意念守着丹田，一定是那种似守非守，轻轻的守。过程中思想跑了心猿意马了，没关系，再轻轻的收回来。再跑再收。跑了很正常，不是什么大罪，不用在意，不跑才奇怪了。切忌用力守，硬守。从中医讲那样死守容易导致气血阻塞。时间长了力量大了甚至有可能守出刘总或总刘什么的。2、保证...
打坐如何守住丹田
打坐，关键是意守丹田，气沉丹田，学会身体与心灵对话，选好场地
打坐一意守哪里好
平常一般学习静坐的人,大体上都注重守在下丹田一窍,所谓“气沉丹田”,或者“藏神于丹田”,乃至“意守丹田”等,即此之谓。有的认为只要守住了下丹田,便可“藏精固气”,或者“炼精化气”。 其实,从中国医学针灸等有关穴道的理论来讲,关于下丹田部分,前有“气海穴”,后有“命门穴”,也就是现代医学、生理...
