暴食症 我该怎么办··

Question

其实我不是个肥胖者或是个减肥中的人·我是个男的 今年20岁 体重105斤 身高176 由于种种个人生活因素·导致我经常饥一顿饱一顿· 我也从来没担心过长胖什么 但是吃东西经常会恶劣的大暴一顿·直到吃到有种食物到喉咙管的哪种感觉 我才收手·也许是因为太饿了吧··
有次 和朋友们出去宵夜·油炸的 烤的 煮的 喝的 我全望嘴里塞 最后基本一桌被我一个人干完· 然后又去迪吧玩 马上又灌了3瓶啤酒 2瓶稻花香 这是我实在耐不住了 感觉胃有种裂开的感觉 也许酒喝多了 我顿时当场狂吐不止 吐出来的也只有少量东西和一些酒 大概过了几分钟 胃有种隐隐的刺痛 顿时有吐了点东西出来 我发现 吐出来的东西带有血·起初我以为牙齿流血了·喝了口水吐出来看不是的·所以我断定可能和胃有关 本人暴饮暴食已有3年了··有时胃感觉非常难受·这次胃里带血·所以很怕 ·所以看了医生· 医生说没事·这是饥饿引起的·于是又做了胃镜 胃也没什么异常·吐血可能是吃了坚硬的东西把食道划破了·但是医生嘱咐我 以后千万不要暴食·以后只能导致我身体更虚·病更多·请教啊··暴食症 怎么才能戒掉啊··我真的难受··
说适量饮食 ·是好 不过·我们这行的经常饥一顿饱一顿{职业保密}`` 有什么其他办法··

Answer 1

　　治疗暴食症不像是在治疗感冒吃个药过一段时间就好了。它像是要戒酒一样，需要持续的努力与警觉。暴食症患者往往是低自尊，所以一有压力，她很容易感受到焦虑，就会习惯用食物来发泄。又因为她是低自尊，对自己没有信心，她就会极端地用身材来评价自己。只要自己一胖起来，她就觉得自己丑得要死。所以，要治疗暴食症，提升个体的自尊是一个根本的工作。但这也是最难的部分。
　　以营养师的立场，首先是建立正确的饮食及体重认知之观念，第二，要求患者填饮食日志包括进食内容、地点及情境，以了解饮食形态和暴食情形，第三，养成三正餐定时定量之习惯，第四，准备低热量的食物以取代高热量食物，第五，避免患者独自进食且进食时不做其他事情如看电视，最后可利用其他方法转移非进食时间想吃东西的欲望如运动、聊天等。
　　医生采用以心理治疗为主、药物治疗为辅的治疗方法。因为，它是一个病程较长，难度较大的治疗过程，需要一个全面的由心理和医学专家给出的治疗计划，有时也需要家庭的合作。在一些案例中，家庭问题的解决，对暴食症的康复是极其重要的。
　　目前对此最有效的治疗，是包括对个人或对整个家庭进行的认知行为治疗。认知行为治疗是心理医生通过奖励或示范正确的行为，来改变患者的进食行为，并且帮助患者改变扭曲或僵化的思维模式，这种思维模式与他们的症状有着不可分割的关系。
　　如果不进行治疗，暴食症有可能变成慢性障碍，并对健康造成严重威胁。

参考资料：百度

Answer 2

我也是经历了多年减肥的人，你的状态我有过，，前几年我平均两个月能犯一次暴食症，症状和你的一样，买回一大堆平时不敢吃的东西狂吃然后再吐掉。但我现在好多了。几乎好几个月也不会犯一次。我的办法是，平时穿比较紧身的裤子，只要胖一点就觉得勒的那种尺寸最好。在吃的方面，你可以白天想吃什么就满足自己，这样不至于造成你控制久了之后对什么食物都很渴望的状况。但要注意晚上一定不要吃，这样体重就不会有太大变化。作为人。如果长期控制食欲肯定会物极必反，所以什么都要吃一点，哪怕肥肉也可以吃两块，这样你就不会看什么都谗，只要晚上空腹睡觉就不会发胖。，我160CM，就是靠以上的方法几年来一直保持在95斤。原来的体重120斤。

Answer 3

您吃一些有益的食物就行了!!!!!!!!!!!!!少吃肉，吃一两块，晚上不要吃东西，如果你每晚都吃宵夜的话就很用以胖的，少吃一些宵夜吧！！！！！

Answer 4

Answer 5

等死吧你，这种病难治的，我就是这样把胃弄坏的，现在每顿多吃一点就痛得要命，就算想吃，一想到会那么痛就根本不敢吃了，医院更是三天两头的去