为什么我不敢看别人的眼神，怕跟别人对视！感觉心里各种不适应，不敢和害怕的感觉，我一对视就逃避，

Question

为什么我不敢看别人的眼神，怕跟别人对视！感觉心里各种不适应，不敢和害怕的感觉，我一对视就逃避，最怕跟被人对视说话，怎么才能改变成为一个正常人那样？

Answer 1

把心态放松不要紧张我们都是正常人不要怕永敢去面对没有什么都是一个鼻子两双眼睛不要怕，坚强的

Answer 2

我也一样，正常的吧，然后我就试着去改变，上课时老师看着我的时候我就捏着自己，然后强迫自己跟他对视5秒，然后就转移，然后慢慢练习然后就不会了，虽然还是跟别人对视怪怪的，但是好像多笑笑就不会太紧张哈哈加油(ง •̀_•́)ง

Answer 3

这种心理很正常 怕生人 因为没安全感

追问

怎么去适应呢

Answer 4

要有自信心

追问

没有

Answer 5

the advice of a man in difficulties.