责任心太强还有有点强迫症,忒别不想这样,感觉很累,但又控制不住自己,到底该怎么办???

责任心太强还有有点强迫症,忒别不想这样,感觉很累,但又控制不住自己,到底该怎么办???感觉自己责任心太强了,什么事都要亲力亲为的去做好,别人做了总感觉不放心,每次出门都想着家里的花花草草各种各样,我想像老公一样活得自由自在,什么事随便一点就好,可就是控制不住自己,特别不想这样,总是让自己很累,什么事自己都一览无余,我觉得这样对婚姻关系也特别不好,到现在把老公养得懒懒散散的,看不到我的付出,都说婚姻最不需要的就是女人的勤快!我总是洗衣服要晒得整齐,老公就是反反正正的,我总是感觉有细菌存在,每天都要把家里打扫得整齐干净不然就难受,今天的衣服就是再晚都要洗了决不会留到第二天,有时候累到发火就叫老公做,但是他拖的地不干净我看不下去又去拖一遍,坐月子婆婆不给我洗衣服,老公是洗了,但有时候我都会又去清一遍,由于我的这些生活习惯我就特看不惯婆婆又懒又邋遢,我真的不想这样,太累太累了,我想改掉我的这些强迫症,责任心,不要什么都亲力亲为,这样对孩子也不好,可是我又忍不住,有点完美主义,我真的好想像老公婆婆一样,无忧无虑,自由自在,可是我不管就没有人管

不得不说,你这样费力还不讨好。你需要摆正一下自己的心态,明确责任和义务,凡事不要太计较,水至清则无鱼。否则身边的人也都会觉得很心累。多去相信别人,多鼓励表扬身边的人,最终解放自己的劳动力,才是上策。
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第1个回答  2018-02-24
你呀,就是太热心肠啦,你一定是个大好人呐,你看,电视剧里的女主是不是都像你这样,很善良,很热情,那我们就把自己的生活活的更精彩一定好了,有空多看看韩剧什么的,学学里面的女主好了,而且根据你的描述看,你是一个贤妻良母,一般这样的情况下,孩子都很优秀的!保持现在这个样子,就很好!追问

谢谢你,可是我真的好累,精神快崩溃了

追答

没关系,让自己慢慢的适应就好了

总要有个过程

追问

好的

第2个回答  2018-02-23
放松一点去生活追问

是呀,我也很想这样,可是就是控制不了

责任心特别强怎么办
这是好事,但是什么东西都是过犹不及,你要学会理性的分析,觉得在客观和主观的努力下,你应经做的够好了,就不要想了,否则你就是强迫症。学会放松。 本回答被提问者和网友采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起

我觉得自己像是有强迫幻想症,经常忧心忡忡,担心这担心那,自己做过那...
因为你的责任心在作怪。由于过于负责,凡事都要亲历亲为,对别人缺乏基本的认同和信任。换句话说,缺乏有效的认知别人能力的方法。建议从这个角度去改变自己,不断尝试去了解别人如何对待使命,这样有益于你的领导才能提升。或者,如果单纯希望调节情绪,那么就简单的改变自己的想法,相信你所任命的人能够担...

做事都太认真太负责任了怎么办,导致我现在心很累,有没有什么办法轻松一...
做事情太认真,不懂得回旋变通,难免会导致领导不愉快。因此,为了改变自己的出现,需要想办法和领导缓和关系,比如可以和领导交流,做自我批评,必要时可以表达自己的观点。这样,领导就会改变对你的看法。

感觉自己活得太小心了,总担心有坏事发生,内心十分不安怎么办?
同时,也可以换一种方式思考,担心是有必要的,可以让我们有责任心和担当,阻止坏事的发生。但是过度无用的担心和思考是没有必要的,很多时候顺其自然是最好的方式。所以从现在开始,放轻松。新年快乐!首先你是不是患了焦虑症 再其次担心是一种无形的诅咒 一般你往哪儿想它说不定就会实现这是意念的...

...因为自己修养不够,还是因为个人道德感太强,控制欲强,修正癖强?_百 ...
再次,控制欲,若是在一个人能力和管辖范围内的还正常,要是超出了,就会让他人觉得不舒服,别人做的不对是他们的错和素质问题,但我们可以有不同的方式去解决、缓解、和改变,不一定用控制的办法。控制显得生硬一些。时间久了,自己容易得罪人,自己也不舒服,难受。很多事的解决办法不仅仅一个,选一...

我怕啥东西影响自己的思路。我有强迫症。老要去克服,但我想了好多年了...
你最应该做的是把心放平顺其自然,这一点至为重要。 强迫症就像在冰面上骑自行车,你越用力摔得越狠。又像一个弹簧,你越是摁它,它就越弹的高,你不动它,它倒自己静止不动了,你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它,顺其自然就好。再有一点,得强迫症的人...

我感觉自己的强迫症了
也是一次成功的强迫症的治疗方法。2、厌恶疗法:最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有焦虑情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,一段时间后症状就可以缓解和解除。3、森田疗法,就是不把身体的症状放在心里,身体的不舒服,都是错误的信息,你不理会这些不舒服,你的症状就会慢慢减轻。

遇到事情没解决就睡不好觉一直会想着怎么办
然后把要做的事情罗列起来,有计划有步骤的去完成,一件件事都有条不紊了,然后我就去看电影,玩游戏,不让自己空下来,让娱乐活动放松自己。总结了两点:1、做事情有机会有步骤,心就安定了2、没事的时候别闲着,要放松自己。不管有没有分,用心的写了这些,希望对你有帮助!~...

...要想有没有东西落下 想很多次很多次 要是不想好 做下一件事难以专...
你做过很多想象~~所以你不想犯错~~所以总觉得是不是落下什么 ..什么没做好之类...强迫症本身每个人都有点点 有的人会强迫自己买一些无关紧要用不着的东西~~有的人会强迫自己一天洗澡三次~~可是其实根本不需要 她有时也会觉得这样不对~~但是控制不了~~你现在能意识到说明并不晚~~~建议你要...

你好,我现在有过份自责的倾向?该怎么调整自己的心态!
只要是一个人在,或者感觉无聊的时候,我就会想到我不应该在他在一起,破坏了朋友之间的感情,虽然他对我不算差,但是我总是习惯性的想到以后,我会想如果不是因为我们走在一起,那么我们过多年以后还是朋友,我就会过份自责,整个心情就会很压抑、郁闷、我昨天才知道我有这个毛病,开始的以为是自己太喜欢他了,我心里面...

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