舞蹈压腿跟跆拳道压腿有什么区别?哪个更疼?
跆拳道的压腿主要是前后劈叉和左右劈叉；舞蹈的要求要高很多。。。还需要柔韧性。。。
跆拳道和舞蹈哪个更痛苦?
哪个都不轻松，跆拳道跟舞蹈感觉差不多都需要压腿，啥的，而且需要有力量，即使你是女孩子也需要，但是觉得跆拳道能比跳舞好点，毕竟锻炼身体保卫自己
体育课上的[压腿]是什么作用??正确的压腿怎么做???
关键是你练什么了，体育压腿应该是让腿更有韧性，练跆拳道压腿是增加腿劲，练舞蹈就是为了比如劈叉更容易 前压腿的方法就是坐直了，伸长腿，弯腰让脸和上身尽量接触腿，如果不经常作压腿动作，练的时候可能会疼一点，不过多练几天就好了 后压腿我不经常练忘了！～...
...舞蹈压腿时要把脚尖伸直。而跆拳道什么的压腿时要把脚尖往回收?有人...
学舞蹈一般都绷脚尖,这样会使整个人有一种伸长的美感,而且跳舞的大多数时候都要求绷脚,所以要养成习惯,一伸出腿就是笔直的.勾脚的效果可能会好一些,但如果方法不当,很可能受伤.跆拳道以踢为主,所以也要养成出腿时勾脚的习惯.绷脚踢人或物是很容易伤到自己的 还有,绷脚压腿的时候也要小心,注意方...
关于跆拳道和压腿
1,压腿时候小腿肌肉有被拉伸的感觉是正常的!因为压腿不仅仅是拉韧带,也拉伸肌肉!这也正是腿细的人柔韧性相对好的原因!2,一周练习一次是不够的,但是又没有时间!如果解决这个矛盾?我建议你在这一周一次的训练中重点学习技法和要领,然后每天下课和活动的时间以及晚上回家休息的时间自己多练习,比如在下课...
跆拳道压腿
建议注意一下！跆拳道训练中伤病有一痛二麻三没知觉的说法，痛、麻还比较容易应付，如果没有知觉的话，可能会比较严重。我也练过跆拳道，压腿（压柔韧）是个循序渐进的过程，不能太心急，也不要太勉强，否则很容易受伤的。
压腿的好处有哪些 揭秘正确压腿
关键是你练什么了体育压腿应当是让腿更有韧性练跆拳道压腿是增长腿劲练跳舞就是为了比如劈叉更轻易前压腿的办法就是坐直了伸长腿哈腰让脸和上身尽量接触腿假如不经常作压腿动作练的时刻可能会疼一点不过多练几天就好了 后压腿我不经常练忘了啊～
你们遇到过的最严的、最恨的舞蹈老师(跆拳道老师、柔术老师)是怎么给...
双腿横叉开，面对着墙，教练以及助教从后面狠狠推你屁股，直至贴墙。蝴蝶压的时候，一边腿上站着一个人，狠狠的踩。竖叉的时候，前后一人一只脚，狠狠的拉。太多太多了。。
跆拳道压腿
不需要阿 像我已经练了好几年了，都还没有压到。压腿主要是为了拉韧带，使你踢腿的时候不会受伤，踢出去更舒展。跆拳道中的踢腿，没几个要踢到180度的 所以能压多少算多少吧，不要太勉强自己 不过不要以此为借口，还是应该压得越低越好
跆拳道,压腿
其次，压腿不要用力过猛，韧带韧带，是有韧性的，而且韧性是可以练出来的，不要以为你关节硬就用力，那样搞不好会拉伤韧带，严重的要做手术恢复！推荐几个适合初学者用的压腿方法：1.双膝跪地，大腿往两边分开，用身体的重量慢慢下压，以感觉痛为止。2.坐在地上，双脚掌合十，膝盖往两侧下压，尽量往...
