跳绳一天跳1000下能减肥吗？一次性跳完是做不到的，可以休息一下跳完吗？

Answer 1

不能减肥，大家都知道肥胖是脂肪堆积，这个过程是缓慢的，减肥当然也是缓慢的，人的身体要使用力气首先消耗蛋白质维生素，然后消耗糖分，最后才消耗脂肪，因为脂肪是人体的备用能量，突然运动你感觉能把你吃下去的所有东西都消耗完么，所以长期运动，良好生活状态才能把脂肪消耗光。

追问

你怎么知道不能减肥

追答

短期减肥，你不运动了以后，增的更多呀

追问

要是坚持呢

追答

坚持住，持之以恒，当然减肥都是小事了，亲，不过毅力真不是那么简单的哦，

Answer 2

当然可以，但不要过量，过量会伤害你的体力的，休息会继续慢慢的跳，可以减肥的

Answer 3

可以的，运动减肥贵在持之以恒，但要注意张弛有度。

Answer 4

可以的，运动不在乎快速，只要你有心，就可以做到的

Answer 5

可以的，嘻嘻，但是我怕没减下肥，你就累死了，哈哈，还是少吃点油大的食物吧，

追答

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