胃病总不好，犯了这7点错误趁早改正

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胃病总不好，犯了这7点错误趁早改正

1、三餐不规律。

工作忙或者时间紧迫导致现代人三餐不规律，往往导致胃部饱饥无常，还会引发暴饮暴食的不良饮食习惯，容易加重肠胃消化器官的负担并引发胃痛胃胀、胃穿孔等不适。

2、不吃早餐。

早上时间匆忙，所以很多人没有吃早餐的习惯，但早晨起床后胃部正处于高酸状态，没有早餐中和胃酸就会损伤胃粘膜，还会影响胆汁的排泄而引发胆结石问题。

3、喜食刺激食物。

很多人喜欢吃辛辣刺激或重口味的食物，但这些食物容易刺激甚至损伤胃部粘膜，尤其败培誉是本身就有胃部疾病的人，吃了辛辣刺激的食物会加重胃部充血、水肿等不适。

4、吸烟酗酒。

尼古丁会损伤肠胃器官并加重胃炎、胃溃疡的症状，而具有刺激特性的酒精会损伤肠胃粘膜，扰乱肠胃的正常运作功能，引发肠胃粘膜破损或胃溃疡问题。

5、不良情绪。

高压环境下会产生悲观的情绪，而忧思忧虑最伤胃，会降低人们的食欲或引发厌食问题，导致胃部长期缺少食物，更容易患上胃病。

6、缺少锻炼。

久坐不动会削弱肠胃的消化吸收功能，降低察段胃中拆部抵抗外界病菌的能力，胃动力不足则会引发胃炎等肠胃疾病。

7、不合理用药。

药物在治疗疾病的同时也会有不同程度的副作用，比如非甾体类抗炎药最容易刺激损伤肠胃粘膜，一旦滥用就会引发胃漫疡问题。