现在感觉很困，但心里很烦。翻来覆去的睡不着怎么办😭

Answer 1

起来看看电视，或者喝杯热牛奶，走一走再睡，不要可以去睡觉，别太有压力了，注意身体

Answer 2

手机上看恐怖剧，越恐怖越好！最好能直接吓晕的那种。