改善睡眠，睡眠质量高了，情绪就会稳定。多听听歌，有助于调节心情。
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第1个回答 2020-07-04
要健康就要经常走走，要快乐就要学会放弃。虽然生活中有许多事情不如意，但只要珍惜自己，坦然接受自己，你会发现生活中处处都是美好的。快乐是一缕清晨的阳光，快乐是一场缠绵的细雨，快乐是一只化茧的飞蝶，快乐是一曲悠扬的歌唱。希望你在自然中体会人生，在歌唱中感受快乐。愿你天天有个好心情
第2个回答 2020-01-02
1.加强修养法本回答被网友采纳
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