篮球突破护球

篮球突破应该怎样护球?换手突破和从侧面加速突破时老是被断。

换手突破的话,尽量不要膝前变向,那样容易被断;用胯下变向那样虽然在速度上不如膝前变(慢一点点),但是可以保证不会被断。另外在突破的时候注意压低重心,无论在什么时候都不要把球运的过高,那样很容易被抄球。
侧面突破的话如果不行就利用晃动再转身就可以了,不过速度是关键,勤加练习才行。注意晃动时的节奏,掌握自己的节奏,而不要让别人掌握你的节奏,经常变化才是上策。做出让别人想不到的动作就不会被人断了!!!
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2008-11-18
球在防守队员的原端,过了之后往里面切,尽量把防守的人挤在身后,不要躲要靠.
第2个回答  2008-11-18
用你的身体或者你的另一只手
在突破时要在护球的同时还要灵活的运用各种突破技巧
第3个回答  2008-11-18
要突破的时候一定要把求运的很底才不会容易被断,一定要快

篮球突破上篮过程怎么护球
1、正面运球要快。当正面进攻时,如果运球很慢,防守人能轻易地断走手里的篮球,加快拍球速度,以保证对方扑空;2、多用手臂护球。在运球时,可以把手臂挡在篮球前面,不让对方靠的太近。但是不能推人,要注意胳膊不能主动接触对方;3、可以晃动再转身,速度是关键,注意晃动时的节奏,掌握自己的节奏...

篮球:怎样在突破中保护球?
把不带球的手抬起来保护球、运球突破时重心压底、低手运球、别把球拍得高高的、人家断球非常容易、你一压底起来运球、别人想抢断、就得弯下腰去掏你的球、动作别扭、抢断自然就困难多了!

打篮球突破时,护球手要怎么保护球,具体的
技术是篮球的核心。一般带球突破过人是在一瞬间完成的!带球突破过人有两招:一是假动作,“声东击西”。二是速度,以速度过人,多看看艾佛森吧!打全场要求的是长距离带球护球的能力,遇上全场盯防的就要用身体护球,而不是技术;而打半场则简单得多,只需要过掉你的防守队员即可.所以奉劝楼主,多练习运球...

篮球突破时怎样护球?
换手突破的话,尽量不要膝前变向,那样容易被断;用胯下变向那样虽然在速度上不如膝前变(慢一点点),但是可以保证不会被断。另外在突破的时候注意压低重心,无论在什么时候都不要把球运的过高,那样很容易被抄球。侧面突破的话如果不行就利用晃动再转身就可以了,不过速度是关键,勤加练习才行。注...

篮球突破的时候有什么护球技巧,减少被切球。
第一点:控制性运球 运球时当你感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者你在观察场上形势准备传球或投篮时,应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈,身体前倾,这样使你容易控制好球,也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止对手靠近。第二点:...

打篮球突破还有上篮时怎样护好球,不轻易被别人盗球
首先说上篮护球有三种方法:1、突破时,变换节奏,如三步上篮,我第二步出手,对手习惯性等你第三步,等对手适应后,在尝试突破一步两步三步变换使用,让对手摸不着你的出手点。2、上篮时背和肩膀倚住对手,双手持球,在上篮前,主动寻求和对手对抗,破坏对手起跳节奏和身体重心,这时你起跳了,他...

关于篮球突破护球时
不同的情况可以有不同的选择,而且取决于在突破前有没有想好之后的处理方式。当人多手杂时,如果是很坚决的突破上篮,抱球是一种很好的护球方式。可以参见詹姆斯的突破动作。其实即使是抱球,在上篮动作没问题的情况下,经过长时间练习,上篮的时候还是能够轻松上进的。

打篮球时突破经常被对手截掉 怎么才能在突破时保护球呢
1:你要锻炼你的臂力和指力,让自己抓球更稳 2:你应该在实战中不断增加你的灵活性,和临场反应能力,好的突破应该是避开对方的防守找到空隙得分的,硬碰硬的强攻不是好的突破 3:养成和里德突破姿势,你进行突破是应该用双手扣球,把他护在胸口,因自己的身体作为,把球和防守队员分开的屏障,然后再...

篮球突破技巧
这是一个开始的动作,同时下蹲,压低重心。3、开始突破时不要害怕会被断球,因为就在学习如何避免这种情况。4、人不会比球快,人的质量大于球,因此要移动球更多一点,如果想向右突,要先把球向左拉,转身时也这样,这就是假动作。在晃到那人的右侧时,举起左手,用肩膀护球,全速前进。

篮球控球突破(向前跑动)时,落球点在哪里??身前还是身旁???
身旁,身前的话容易被断,不能有效护球,而且身旁才更方便带球突破,身前要加速变相都不好控球

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