第1个回答 2020-06-08
一是热敷，加快血液流通；二是口服维生生C，可缓解疼痛；三是服用布洛芬缓释胶囊，可镇痛。
第2个回答 2020-06-08
运动过后肌肉酸痛怎么办，运动过后肌肉酸痛，是因为运动过量导致的，如何在运动之前，做好热身也会减轻的，既然已经酸痛了，那么最好的方法就是按摩，找人给自己全身按摩，按摩可以排酸，从而缓解身体的酸痛，希望我的回答能帮助到您。
第3个回答 2020-06-08
运动过后肌肉酸痛，这是因为很长时间没有运动，我没有做好热身运动，使身体积攒了很多的乳酸，导致身体酸痛，只要慢慢的在运动，或者用手揉一揉肌肉，就可以减轻酸痛的感觉，第二天再运动，就没有前一天痛，所以我们应该每天坚持锻炼，做好热身运动
第4个回答 2020-06-08
运动过后肌肉酸痛是由于运动时间长，运动量过大造成的，你可以轻轻拍打肌肉加按摩的方法来缓解。
第5个回答 2020-06-08
运动过后肌肉酸痛怎么办，这样的情况是正常的，长时间不运动，然后经过剧烈运动后出现这样的症状，那么可以用冰袋冷敷，按摩，贴膏药缓解，过一周就会慢慢康复了
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