支撑腿发力蹬腿扭腰送肩，拳头直线打出（可以有点下砸的味道）
勾拳
主要靠腰力，蹬腿时主要旋度不要太大，手臂动作不要过于僵硬，
鞭腿
注意蓄力，脚多后撤一点，抬大腿到合适位置小腿抽击脚面绷直，击完原路线返回或者直接前进
摆拳
那什么，想学散打去武馆和俱乐部，在网上看不实践没有人指导，你是不可能学好散打的，地方武馆那些地方都比较便宜几百块一暑假，一个暑假你就能够学到很多。
望学有所成，望采纳
散打的基本招式真的一个月就能学会并灵活运用吗?
散打课程通常会分为体能训练、基础招式学习和实战练习阶段。基础招式，如直拳、勾拳和踢腿，一个月内就能掌握，但要灵活运用，需要长时间的实战磨练，每天坚持练习一年甚至更久，才能真正掌握。记住，速成只是幻想，实战中的技巧需要大量实战来培养。选择散打培训班时，要注意体能训练和实战强度的平衡，以及...
空手道实用性强么 如果在生活中遇到的了事情 能用上管用么
近十来年，散打广泛与泰拳、拳击、自由搏击、空手道等实战型武术交流，可以发现散打技术相对来说比较全面，真正体现了武术的远踢近打贴身摔，同时也在交流中不断吸收其他武术的长处据为己用。而且散打是我国的官方竞技项目，练习人数众多，想在周围找个高手是很容易的。练习散打与别人实战交流的机会也多，...
散打最基本的招式是什么,学散打所有的招式都要学会吗
一、击头抱腿摔：在格斗中，我首先左脚向前滑步，同时用左直拳虚晃，右直拳重击对方脸部，对方受击必上体后仰，露出下盘空当，我抓住时机，右脚向前上步至对方裆部，两手从外向内回抱对方膝窝，同时上体前倾，右肩前顶，合力将对方摔倒。二、直拳别腿摔 ：在格斗中，我首先以左直拳虚击对方面部，...
对于想学习一些近身格斗的男生,在现实生活中最好选什么?
街斗、赚钱拳击（拳法犀利善于应对普通人，体系完善，受众最广），技术全面散打\/空手道（技术体系相似，拳、腿、摔、擒拿应有尽有，散打特色快摔和古散手擒拿，空手道极致腿法），狠人泰拳（至刚至猛），缠斗柔术（不适合一对多），大块头摔跤（依赖基础力量，但是杀伤能力极强），竞技性自由搏击（极受欢...
拳击散打学那个 我想专门学一个 和别人打时实用的 不是打架 我有决心学...
但社会上散打基本上一些培训的是一个月，但这个是远远不够的。学武最忌心浮气躁,你自己的话最好先把身体素质练好了。虽然这样，要学的话最好还是报一个散打培训班。基本散打就是假期培训班。对于散打，一胆二力三技术。胆量为先，你先用打架的念头实战再说吧，怕打的话就不行的。然后就是拳腿...
散打拳击教学之基本拳法直拳入门动作图解
1. 散打拳击教学的核心基础是直拳，它以简洁直接且攻防兼备的特点，对于防制对手复杂攻势尤为关键。2. 前手直拳是散打中最快的打击手段，动作流程是从格斗姿势开始，通过蹬地、腰部和臀部的协调转动，肩部和肘部跟随发力，重心移至前脚，发力瞬间加速。3. 发力时，要点在于动作隐蔽、幅度小，避免预兆，...
拳击和散打哪个在日常自卫格斗中了更实用
另外，拳击的学习门槛相对较低，易于掌握。相比其他格斗技巧，拳击的动作相对简单，初学者能够较快地上手。拳击的训练通常更加注重基础技能的培养，如拳法、脚步移动等，这些技能在实战中更为直接有效。而一些复杂的摔法和腿法技巧则需要更多的训练和技巧，对于初学者来说，可能会增加学习难度。在日常生活中...
孩子特别喜欢学散打和拳击,你如何看待这样的爱好?
二、学习散打和拳击能够保护自己 如果孩子学会散打或拳击，不仅能锻炼身体，还能在遇到危险时保护自己。虽然我国现在非常和平，没有太多不良事件发生，但以防万一，孩子学习这样的兴趣爱好也算是在危险时刻能够保护自己。这样，当孩子一个人在外生活时，家长就不会过于担心。相较于担心自家孩子，家长可能更...
我想练习散打,没有器材,也没有老师教。自己怎样练习基本功?求详细的方...
防御是最好的进攻，记住，学习之路之漫长。一个人练是练不出反应的，最好具备后请个教练只练反应。要买的东西有 拳击绷带，护脚，护手。加上教练基本一共900左右。但是不要把基础练好。半年没问题了，到时候打打架小意思，稳住身体素质。这是切记。否则一切皆没用！！！
学习散打的基础训练
首先，学习散打要注意提高自己的身体素质。第一点，每天坚持跑步一到两公里，提高体能。第二点，一个拳手，必须要注重上肢力量的练习。做拳卧撑，双手一拳撑地，间距约等同肩宽。双臂紧贴身体撑下去，胸口贴住地面，约一秒钟后再撑起来。20个为一组。每天早晚可做一组。当你能一口气做五十个，你拳面...
