我每次睡觉前都想些乱七八糟的事，我要怎样才能不去想。
追答可能你应该干些体力劳动了，应该入睡快些，容不得你想其他了！
本回答被网友采纳每天起床后昏昏沉沉,跟枕头有关,选择枕头有哪些讲究呢?
其实，这和枕头不无关系。人的颈椎病不是笔直的。它有一个略向前倾的弧度。而这个弧度，也是我们睡觉需要枕头的一个主要原因，只有当枕头与这个弧度匹配得好的时候，你的身体才会感觉到舒服，睡眠质量也会更高，否则，就容易在起床后，发生脖子、肩膀僵硬的情况。那么如何选择枕头呢？首先来看一下枕头的...
一觉醒来总是昏昏沉沉的,是因为缺氧吗?
很多人睡觉时习惯关着门窗，不注意通风换气。因此 你 的这种状况，很有可能 就 是缺氧睡眠所致。长期缺氧睡眠会造成各种慢性疾病，建议 你 睡前服用好心人宁静片，提高缺氧耐受力，睡觉时，天气不太冷的话尽量不要关闭门窗。
为什么刚起床的时候脑袋昏昏沉沉,还有起床气?
如果白天身体过于劳累，用脑过度，加上睡眠的时间不够充足，大脑得不到充分的恢复，所以也就不能充分的改善身体的疲惫，睡眠的质量不高，整个人也就是没有休息好。睡一觉醒来整个人脑袋都是昏沉沉的，而且还感觉到身体更加的疲倦，甚至是浑身无力，手上一点儿劲儿也没有，就连一杯水都端不起来了，心...
早上一觉醒来头眩晕,后几天都昏昏沉沉的晕,黑眼圈好大,睡不够的样子...
西医认为：睡不好静脉循环不良，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧等各种情况而导致的。消除黑眼圈的办法有：1、安排好生活，保证充足的睡眠，绝不可熬夜。同时睡觉时仰睡而不是俯睡，并尽量使用柔软的枕头。2、应尽量避免过度地...
睡觉做梦总是头部发涨是什么原因,一觉醒来特别累 总是昏昏沉沉的
很可能神经衰弱，保持心情愉快很重要啊。
睡觉睡多了头疼怎么办
同时，睡眠时间长还会使人的大脑皮层因为抑制过久而降低兴奋性，导致反应迟钝，记忆力下降。此外，由于睡眠时基础代谢降低，多余的热量会转变成脂肪蓄积在体内，使人发胖。解决方法：醒脑操 让你不赖床！每天早上起床都是痛苦的挣扎，起床后脑袋还是昏昏沉沉，该怎么办？有些体操可以帮助你睁开眼睛，神采...
睡一觉醒来经常感到全身无力、无精打采,这是为什么呢?
这个天气也是有一定关系的，俗话说春乏夏困。二、不要嗜睡，时间足够就行了。要不然会昏昏沉沉的，一天的状态都不好。你可以试着从以下两个方面来排除：首先去正规医院看医生。身体有毛病就要及时治疗！如果身体没有毛病，就应该是你最近一日三餐营养没有跟上或精神状态出了问题。其中精神状态问题不外...
为什么晚上睡觉会出现奇怪的感觉?
我经常睡觉出现这种感觉,突然之间昏昏沉沉的,很想睡,眼睛没有完全合上,能看到眼前周围的东西,大脑很清醒,很想挪动身体睁开眼睛,但是身体却没办法按照意识去做,好像被什么控制... 我经常睡觉出现这种感觉,突然之间昏昏沉沉的,很想睡,眼睛没有完全合上,能看到眼前周围的东西,大脑很清醒,很想挪动身体睁开眼睛,但是...
早晨三四点经常醒来吃什么药
1、早晨头痛 经过一晚的睡眠后，早上起床时应该是头脑清醒、神清气爽的。假如常常一觉醒来觉得脑袋昏昏沉沉，甚至头很痛，这可能预示着你有颈椎骨质增生、高脂血症等问题。最好尽快到医院做头部、颈部CT，或查一查血脂。2、早晨浮肿 健康人群在睡前若喝太多水，或前一晚吃太咸，第二天起床脸上可能...
人睡觉睡多了为什么会头疼呢???
同时，睡眠时间长还会使人的大脑皮层因为抑制过久而降低兴奋性，导致反应迟钝，记忆力下降。此外，由于睡眠时基础代谢降低，多余的热量会转变成脂肪蓄积在体内，使人发胖。 解决方法： 醒脑操 让你不赖床！ 每天早上起床都是痛苦的挣扎，起床后脑袋还是昏昏沉沉，该怎么办？有些体操可以帮助你睁开...
