一般跳得高却扣不了篮有两种情况。一：抓不住球，跳起来手扒住了篮筐，但球飞了。二：扣不准，每次都是磕在筐上。建议你先别过度追求扣篮的力度，先要能把球稳稳地放入篮筐。在练练小臂和手部肌肉，能更稳的抓球。最后在追求力量上的完美。
我表示我也是175本回答被提问者和网友采纳
真羡慕你！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
我170，板都摸不到。
告诉我你怎么练的！！！！！！！！！
本人身高1米75 助跑摸高能超筐一个手掌 怎么还是扣不了篮。。
一般跳得高却扣不了篮有两种情况。一：抓不住球，跳起来手扒住了篮筐，但球飞了。二：扣不准，每次都是磕在筐上。建议你先别过度追求扣篮的力度，先要能把球稳稳地放入篮筐。在练练小臂和手部肌肉，能更稳的抓球。最后在追求力量上的完美。
本人一米七八,双手可以抓框,为何扣不了篮?请高人多多指点。。多谢!
也可以解释你在空中接力的时候能扣进（空接的时候，只需要用手掌拨住球，按进篮筐即可）但是自己运球上篮的时候，就扣不进。1、还需要再提升一下单手抓球能力（手掌很难再长大、变长，那就练球感，感觉好了，照样可以单手控制住，而且在腾飞前的一刹那，可以用另一只手辅助一下，腾空以后，再用...
怎么练习 .能让1米75的人扣篮?
你的原地摸高和助跑摸高都还是不错（相对于1.75的身高而言）。助跑摸高能摸到框了，篮球框高度就是3.05米，不过这高度还不太好扣篮。建议：一、坚持每天摸高30次（尽全力），可有效提高弹跳能力，拉升韧带，跟腱等，有助于增高；二、每天沙地跳跃200下（只是脚掌用力，膝盖处不能弯），同样是练...
1米7的身高跳起来超过篮筐一个手掌..还是扣不了篮,能有什么好的方法在...
6. 第一项训练：半蹲跳。开始时，半蹲至1\/4的位置，双手放置于前。向上跳起至少20到25厘米，当在空中时，双手需放在后面。着地后，完成一次。接下来，重复以上步骤。7. 第二项训练：抬脚尖（提踵）。首先，找一个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着。脚尖抬到最高点...
我身高一米七八、摸高差不多能摸三米三、为什么我扣篮那么吃力?求高 ...
扣篮高度和净摸高的高度是不能等同的。想扣篮的话至少手要过篮框一手。扣篮的时候跳跃很有技巧，单腿跳爆发力要比双腿跳强。扣篮的时机也很重要，要在身体达到最高点时，选择扣篮
1米7的身高跳起来超过篮筐一个手掌..还是扣不了篮,能有什么好的方法在...
1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着 2．脚尖抬到最高点 3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.迅速提高弹跳力训练教程3 第三项：台阶 1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度 2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,3.重复2,将原...
身高一米七五 原地摸高三米 为什么助跑还是三米 始终摸不到篮筐呢?
en 我刚刚回答了一个关于助跑跳的问题 你和我差不多 我173 原地抓筐 助跑扣水瓶 我想应该是助跑节奏和起跳时机的问题 你可以用双臂帮助起跳 助跑时别冲太快 双臂稍微下垂 起跳的一霎那把双臂尽量向上振 应该可以成功 我初中第一次摸筐就是这样 以后就能慢慢习惯节奏了 别着急 不用找教练 太贵 而且...
1.75cm跳多高能摸篮筐,跳多高能扣~~
看你是扣什么蓝筐，标准的3.05的。帮你算了下，你身高1。75跟我一样高，我的原地摸高是2。28米你可能跟我差不了多少，扣蓝还要超过蓝筐一个手掌，20厘米，所以最后的答案是1.05米，黄种人是很少又人达到这个弹跳的！ 靓仔，1.05 啊，我也是打球的，很想扣，但是......
我身高1.75米,跳起来能摸到离篮筐3厘米的样子,我怎样才能扣篮?
如果条件不允许举杠铃的话，用蛙跳来提高大腿力量效果也是不错的。不出意外的话，3个月之后你的弹跳能够有明显提高。我身高也是1.75，高中的时候摸高成绩是3米10，尝试过扣篮，可惜没有成功，因为正规篮筐的高度是3米05，要扣篮的话摸高成绩至少要在3米20以上，相当困难，不过无论能不能成功，把...
我身高1.75~1.76臂长1.77 原地不穿鞋摸2.17 可以摸板想扣篮,请教高手...
一定要做到完全力竭直到不能完成下个动作为止．）一般来讲每组做半蹲应该在8～12个，如果你感到做完12还有力气完成下个动作那说明你的负重不够，可以考虑加重量．到最后几组也许你没有力气完成每组8个动作的基数，那么你在做完之后不要停下来，立刻做徒手深蹲也是直到力揭为止．由此训练1个段时间你将发现...
